核心提示：對于2型糖尿病患者來說,，肥胖對死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎影響不太大,，而太瘦則會促使死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。糖友是否要減肥，必須因人而異,。

    減輕體重是2型糖友控制血糖的措施之一,。不過，不是所有糖友都需要減肥,，并且減肥也應(yīng)有限度,。日本研究人員日前發(fā)表于《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》的一項(xiàng)研究稱，對于2型糖尿病患者來說,，肥胖對死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎影響不太大,，而太瘦則會促使死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

　　研究者對2620名2型糖尿病患者進(jìn)行了6年多的隨訪,，其年齡在40~70歲,。根據(jù)其體質(zhì)指數(shù)（BMI，即體重（公斤）除以身高（米）的平方）,，這些糖友被分為4組：14.4~18.5,、18.5~22.4、22.5~24.9和25~37.5,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，BMI最低的那組（14.4~18.5）死亡風(fēng)險(xiǎn)最高，BMI處于18.5~24.9的患者風(fēng)險(xiǎn)最低,。

    中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會副主任委員,、第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院內(nèi)分泌科主任鄒大進(jìn)教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，臨床經(jīng)驗(yàn)表明,，太瘦的糖友身體是脆弱的,，BMI只要低于21，死亡率就會增加,。其原因是,，瘦人體內(nèi)脂肪少，能量儲存差,，一旦有個(gè)“風(fēng)吹草動(dòng)”,，比如感冒發(fā)燒，身體沒有足夠的脂肪燃燒來獲得能量,，就不得不消耗肌肉來增加能量供給,，因此抵御疾病的能力很差，死亡的風(fēng)險(xiǎn)大大增加,。事實(shí)上,，低體重的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高，不僅僅是糖尿病患者的問題,，常人中也存在,。

　　鄒大進(jìn)教授表示,，糖友是否要減肥，必須因人而異：肥胖,、超重的糖友,，BMI超過25，需要減肥,；BMI在25以下則無需減肥,，并且應(yīng)該保持體重的穩(wěn)定。另外,，減輕體重的方式,，一方面是減少攝入量，特別是晚餐要少吃,，讓胰島在晚上得到休息,。節(jié)假日不上班的日子里，身體消耗少,，也應(yīng)少吃,。另一方面，建議2型糖友每天走一萬步,，還要配合力量練習(xí),，如舉啞鈴，能增加肌肉,，提高身體對胰島素的敏感性,。