最新研究：奶酪不但不會升高膽固醇還能保護心臟
更新時間：2018-10-11 16:27:39點擊次數(shù)：2302次字號：T|T
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】眾所周知,，奶酪富含飽和脂肪，人們普遍認為多吃奶酪更容易引起肥胖,、高膽固醇,、心臟病等健康問題。然而事實真的是這樣嗎,？法國《Capital》雜志為我們帶來了最新研究結(jié)果,，揭示了奶酪其實對身體大有益處,，一起來看看吧!
??美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志發(fā)表的最新研究稱，奶酪對心臟有保護作用,。由愛爾蘭乳品企業(yè)投資進行的研究,，選取了164名超重的中年人，讓他們連續(xù)6周食用富含飽和脂肪的切達干酪(每天約120克),，而其他人則食用低脂奶酪,。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，前者的膽固醇指數(shù)較后者反而更低,。這可能是由“奶酪基質(zhì)”造成的,，全脂奶酪相較于低脂奶酪來說，其所含的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分更易被人體吸收,。
??這項研究發(fā)現(xiàn)與另一項由愛爾蘭都柏林大學(xué)艾瑪?菲尼(Emma Feeney)教授于2017年7月發(fā)表的研究結(jié)果相一致,，證實了食用富含飽和脂肪的乳制品并不會增加患心臟病的風(fēng)險。菲尼教授認為,，人們不應(yīng)該僅僅關(guān)注食物的營養(yǎng)素成分,，如飽和脂肪含量，還要考慮到食物基質(zhì)和整體的膳食模式,。吃奶酪?guī)淼囊嫣幒苡锌赡芸梢缘窒涓唢柡椭竞繋淼呢撁嬗绊憽?/span>
??然而與那些不食用奶酪的人相比，研究員并不能證明吃奶酪是否可以降低膽固醇指數(shù),。菲尼教授并不建議人們每天吃奶酪,，但同時指出這樣做并不會對身體造成任何損害。
健康報網(wǎng) (編輯：營食科)
