對老人而言,，保持積極心態(tài)對健康十分有益,，耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院和加州大學(xué)伯克利分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)比運(yùn)動更能提升老年人健康水平,。研究首次證實,，下意識地接觸積極信息能促進(jìn)身體健康,，甚至超過六個月運(yùn)動帶來的好處。

　　為了解衰老的心理認(rèn)知模式對老年人身心健康的影響,，研究人員選擇了平均年齡在81歲的100位老人為研究對象,，進(jìn)行分組對照研究。其中一組受試者坐在電腦前,，屏幕中飛快閃過諸如“矍鑠”,、“創(chuàng)造力”等積極詞匯，它們出現(xiàn)的速度極快,，已達(dá)到讓這些詞匯在他們大腦中留下印象,，卻又不會被深刻記住的程度。另一組受試者則沒有接受任何積極信息的測試,。

　　結(jié)果顯示,，接受積極信息的人在心理和生理方面都有進(jìn)步。三周后,，接受積極心理暗示的老年人在行走,、保持平衡等方面表現(xiàn)更好。同時，他們積極的自我認(rèn)知得到強(qiáng)化,，衰老的消極想法被削弱,。

　　該項目首席研究員貝卡.利維說，這一研究結(jié)果成功表明,，引導(dǎo)性的潛意識手段能改善老人的身體機(jī)能,。潛移默化的信息能夠幫助人們改變社會強(qiáng)加給老年人的消極認(rèn)知模式。