失眠也分不同類型

解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張熙認(rèn)為,，失眠分不同類型,，須區(qū)別對(duì)待。常見的失眠可分為產(chǎn)后失眠,、老年失眠,、更年期失眠、青少年失眠,。

“產(chǎn)后失眠是由于嬰幼兒的睡眠覺醒節(jié)律還沒有完全建立起來,，24小時(shí)多處于睡眠狀態(tài)，多次的覺醒需要產(chǎn)婦哺乳,、把尿等,，產(chǎn)婦對(duì)此適應(yīng)不良而影響了睡眠,。” 張熙說,，還有一些產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)異常情緒而導(dǎo)致失眠等等,。就產(chǎn)婦的失眠治療問題，應(yīng)根據(jù)情況對(duì)癥施治,，如在哺乳期,，用藥需謹(jǐn)慎，避免影響嬰幼兒,。

張熙強(qiáng)調(diào)青少年失眠尤其值得關(guān)注,。“睡眠狀態(tài)是反映心理狀態(tài)的一個(gè)窗口,，家長應(yīng)通過孩子的睡眠問題了解其背后原因,。”父母要培養(yǎng)青少年積極樂觀,、向上的心態(tài),，提高孩子的身體素質(zhì)，合理安排他們的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間,?！叭绻『⒋嬖谳^嚴(yán)重的睡眠問題，特別要注重于了解他的心理狀態(tài),，以給予早期心理疏導(dǎo),，這對(duì)青少年今后的健康成長至關(guān)重要?！?/span>

“軀體疾病是導(dǎo)致老年人失眠的常見原因，老年心理障礙也是該群體失眠的值得重視的因素,，對(duì)老年人的失眠需有針對(duì)性的個(gè)體化治療,。”張熙說,。張熙向記者舉了一個(gè)案例：24歲的林女士常常上夜班,，一天她發(fā)現(xiàn)自己失眠了，之后出現(xiàn)胸悶,、脾氣變急躁,、疑心重等癥狀，這是典型的倒夜班導(dǎo)致的,。多數(shù)人倒夜班不會(huì)出現(xiàn)睡眠問題,。一部分人由于自身存在一定程度的睡眠障礙，在此基礎(chǔ)上,，容易出現(xiàn)失眠,。“即便是恢復(fù)到正常睡眠節(jié)律時(shí)，短時(shí)內(nèi)難以達(dá)到正常睡眠狀態(tài),，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),。”