核心提示：冬季的寒冷刺激使人體血管收縮,，動脈平均壓升高,，心肌耗氧量增加；寒冷還會影響睡眠,，造成焦慮,，又能使體內(nèi)兒茶酚胺類血管活性物質(zhì)升高,，導(dǎo)致冠狀動脈痙攣；寒冷會誘發(fā)血小板聚集,，形成血栓,，從而導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。

    大雪節(jié)氣來臨,，寒潮侵襲溫度驟降,。據(jù)悉，不少醫(yī)院的就診人數(shù)明顯增多。老年人抗寒能力差,，尤其要注意防寒保暖,，重點(diǎn)防范心腦血管病、呼吸道感染和腸胃道疾病,。

　　溫度下降引起不少心血管疾病出現(xiàn)危險癥狀,。冬季的寒冷刺激使人體血管收縮，動脈平均壓升高,，心肌耗氧量增加,；寒冷還會影響睡眠，造成焦慮,，又能使體內(nèi)兒茶酚胺類血管活性物質(zhì)升高,，導(dǎo)致冠狀動脈痙攣；寒冷會誘發(fā)血小板聚集,，形成血栓,，從而導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。冬季也是流感,、肺炎,、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，而這些感染性疾病又極易誘發(fā)心肌梗死的發(fā)生,。此外,，寒冷的冬季，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多,，胃酸分泌旺盛,，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，肌體抗病力及適應(yīng)性也隨之降低,，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復(fù)發(fā),，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥,。

    康博士提醒,，降溫之后，老年人要特別注意及時添加衣物,，堅(jiān)持開窗通風(fēng),，適量運(yùn)動。有心腦血管疾病的老年人,，要密切注意自己的身體狀況,，發(fā)現(xiàn)血壓升高、頭暈,、胸悶,、肢體麻木等現(xiàn)象時，盡早去醫(yī)院就醫(yī)。老年人還要特別注意做好胃部保暖,，飲食宜選溫軟易消化的食物,，并做到少食多餐，戒煙限酒,，適量運(yùn)動,。但在早晚風(fēng)大寒冷的時候，盡量不要出門,，戶外活動應(yīng)選擇在上午9點(diǎn)半以后到下午4點(diǎn)之前并且風(fēng)和日麗的天氣進(jìn)行,。大風(fēng)降溫天氣出門，一定要戴帽子,、圍巾,，做好頭部保暖。

　　此外,，為了適應(yīng)氣溫高低變化,，在室內(nèi)應(yīng)該少穿一些衣物，防止外出時明顯的冷熱刺激,。同時室內(nèi)一定要增加濕度,，尤其是晚上睡覺時最好加濕，以減少呼吸道干燥的刺激,。