早在1960年，有氧運(yùn)動的倡導(dǎo)者、美國人庫柏就對我們習(xí)以為常的吃藥治病提出質(zhì)疑,，他說：“大多數(shù)生病現(xiàn)象是人正常的身體調(diào)節(jié)，如果人不生病的話,，就沒有自我調(diào)節(jié)、吐故納新的功能,?！庇纱耍岢隽酸t(yī)學(xué)史上一個革命性的理論,，叫做善待疾病,。

        而現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是害怕生病,，視疾病如大敵,，一旦生病，不管大病小病就趕緊跑醫(yī)院或進(jìn)藥店,，趕緊吃藥打針，大治特治,，想盡快消滅疾病這個敵人,。其實(shí)這是一種誤區(qū)。

        事實(shí)上,，很多疾病是不需要打針吃藥的,。例如感冒，就是一種自愈性疾病,，95％的感冒發(fā)燒都是病毒引起的,，多數(shù)情況下可不服藥，更不需要打針,，適當(dāng)休息和飲食調(diào)養(yǎng),，就可以自愈。相反,，如果用一些感冒藥,，只能減輕癥狀，并不能縮短病程,。很多人喜歡用抗生素,，抗生素對病毒性感冒毫無意義,，相反會殺死人體很多正常細(xì)菌，造成對人體免疫系統(tǒng)破壞,。尤其是,，抗生素的亂用會增強(qiáng)細(xì)菌的耐藥性或出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，導(dǎo)致后患無窮,。

        正如庫柏提倡的,，我們都應(yīng)該善待疾病，無論是感染病毒還是細(xì)菌,，往往能激發(fā)我們身體的應(yīng)急能力,，這就像打仗，敵人來了,，我們的士兵就要沖上去抵御敵人,，幾次交鋒后，我們積累了經(jīng)驗(yàn),，慢慢變得強(qiáng)大,。人體患病也是一樣，一旦有病毒或細(xì)菌入侵,，人體正常細(xì)胞馬上就會做出抵抗,，身體免疫能力也越來越強(qiáng)大。相反,，如果用藥物去抵御甚至殺死細(xì)菌和病毒,，不僅不能培養(yǎng)自身免疫能力，還會殺死很多正常細(xì)胞,，損傷身體,。

        人吃五谷雜糧孰能無病，有個三病兩痛是不可避免的,，關(guān)鍵是我們怎么對待,。更多的時候，如果我們多一份對身體的自信,，少一份對藥物的依賴,，給身體一個自我調(diào)節(jié)、吐故納新的機(jī)會,，或許我們的身體會變得更加強(qiáng)壯,。