退休十年來，我堅持晨練,，每天慢跑50分鐘,，身體一直保持健康。退休后,，我選擇了社區(qū)計劃生育志愿者工作崗位,，每天上門入戶登記調查，日行程多時長達三個小時,。即便如此,，我身體也不感到疲憊，社區(qū)工作人員都羨慕我精力充沛,。
　　從上小學起，每天放學后,，我就跟隨母親拉小板車回家,。與同齡人相比，我每天要走很遠的路、流很多的汗,、吃很多的苦,，皮膚也曬得很黑。路走得多了,，就喜歡上了跑,。跑步，成為我的一種快樂享受,。正是由于這種偏愛,，上初一時，我被體育老師相中,，推薦成為校田徑隊的一名隊員,，主攻女子中長跑項目，并數(shù)次在市中學生田徑運動會上取得佳績,，為本校贏得了榮譽,。后來，我下放到安徽碭山果園場3年,，年年都是農場職工運動會女子1500米跑的冠軍,。返城后，我每天仍然堅持長跑,，呼吸清晨新鮮的空氣,，邊跑邊喊一二三四，為自己鼓勁加油,。一年四季,，紅色運動上衣伴隨著我，讓我在淮河圈堤上晨練的人群中十分引人注目,。
　　退休十年,，晨練不停。有人說我有毅力,、有人說我有恒心,，我把這些溢美之辭當作激勵自己刻苦鍛煉的動力。社區(qū)工作瑣碎,，每天要占用很多個人業(yè)余時間,，把它做實做細并不容易，必須要做到手勤,、腿勤,、嘴勤，尤其是我從事的計劃生育工作更是如此,。沒有健康的身體,，就難以勝任。因此，我把鍛煉身體當作重中之重,，持之以恒,。實踐證明，我的選擇是正確的,。老伴的支持,、兒子的鼓勵，讓我每天跑起步來,，猶如腳底生風,，人生真是幸福美好。