老花眼是眼部正常的生理老化現(xiàn)象,，正常情況下老花眼是不會(huì)好轉(zhuǎn)的。如果好幾年甚至十幾年的老花眼突然變好了,，這并不是什么“好消息”,。需要警惕，這極有可能是眼部或全身出現(xiàn)疾病的表現(xiàn),，應(yīng)引起足夠的重視,。

白內(nèi)障，特別是早期白內(nèi)障,，晶狀體僅周邊部分渾濁但中央部分仍保持透明,，不影響視力。在白內(nèi)障進(jìn)展期,，晶狀體纖維水腫和纖維間液體不斷增加,，屈光力增強(qiáng)，抵消了晶狀體硬化造成的屈光能力下降,，這樣的人一般看近處比以前清楚了,，但是看遠(yuǎn)處不清楚。因此,，這個(gè)時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)老花眼的老人就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己不用戴老花眼鏡都可以看得清清楚楚了,。但這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，一般只能維持1～3個(gè)月,。隨著白內(nèi)障病程的發(fā)展,，老花的現(xiàn)象又會(huì)重新出現(xiàn)，會(huì)變得看近,、看遠(yuǎn)都不清楚,。

人不可能返老還童，花眼也是不可能自行好轉(zhuǎn)或消失的,。老年人短時(shí)間內(nèi)發(fā)生較大幅度的近視改變,，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行包括眼部和全身的詳細(xì)檢查，特別是血糖的檢查,。血糖增高,，尤其是短時(shí)間內(nèi)的血糖增高，也可引起晶體內(nèi)部的改變,。當(dāng)高血糖時(shí),，晶體內(nèi)的葡萄糖含量增高，通過(guò)滲透作用,，水分伴隨著葡萄糖進(jìn)入晶體內(nèi),，過(guò)多的水分引起晶體密度增高，屈光指數(shù)增加,，從而導(dǎo)致近視加深,。當(dāng)血糖降低后,，晶體內(nèi)水分也會(huì)減少，導(dǎo)致近視程度減低,。這種近視改變的特點(diǎn)是近視度數(shù)會(huì)反復(fù),，有時(shí)可以自行回退。

“老眼昏花”不一定是“老花”

很多老年人將“看東西模糊”都?xì)w咎于“老花”,，其實(shí)則不然。臨床上一些常見(jiàn)眼病,，比如白內(nèi)障,、視神經(jīng)炎、黃斑病變,、青光眼,、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、高血壓視網(wǎng)膜病變,、腦腫瘤壓迫視神經(jīng)等,，也會(huì)引起視物模糊。若不接受治療,，會(huì)嚴(yán)重影響視力,，甚至失明。

因此,，老年人不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為視力下降就是“老花”,，坐視不理，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，以免耽誤病情,。

正確認(rèn)識(shí)老花眼

老花眼屬于正常生理現(xiàn)象，就像人到了一定年齡長(zhǎng)白頭發(fā)一樣,。既然我們無(wú)法阻止,，那有什么辦法可以延緩老花呢？

1,、飲食營(yíng)養(yǎng)合理,。補(bǔ)充富含維生素Ｃ、胡蘿卜素,、花青素等食物,，如蛋黃、菠菜,、玉米,、獼猴桃、蘋(píng)果,、藍(lán)莓,、火龍果等蔬菜水果，可緩解眼疲勞、潤(rùn)眼明目,、防治眼疾,。平素要禁忌煙酒，少吃辛辣刺激性食物,。

2,、積極鍛煉身體，保持樂(lè)觀心態(tài),?？梢赃M(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步,、氣功,、打太極拳等，以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),、氧氣的供應(yīng),，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老,，同時(shí)延緩老花眼的發(fā)生,。

3、保持工作環(huán)境光照充足,。閱讀時(shí)足夠的光線增加了文字與書(shū)本之間的對(duì)比度,，使字體更容易被看清，減輕眼部的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),。除此之外,，充足的光照能夠使瞳孔縮小，景深加大,，視力提高,，幫助已經(jīng)患有老花眼的患者提高閱讀能力。

4,、多做“遠(yuǎn),、近交替視訓(xùn)練”。比如：舉起食指置于正前方,，慢慢靠近鼻子,，停在兩眼中央，讓眼睛做斗雞眼動(dòng)作,，維持 10~20 秒不動(dòng),。然后，食指慢慢遠(yuǎn)離,，再慢慢靠近,，眼睛隨著食指,，一下變成斗雞眼，一下恢復(fù)正常,，來(lái)回約10 次,。

隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，老花的治療方法越來(lái)越多樣化,，其中框架眼鏡矯正依舊是目前最常見(jiàn),、最簡(jiǎn)單的矯正方法。目前框架眼鏡有單光鏡,、雙光鏡和漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡三種基本類(lèi)型,，大家可根據(jù)自己的需求選擇。

配老花鏡最安全的辦法就是量身定制,，因?yàn)槊總€(gè)人的臉寬、瞳距都不一樣,，用眼習(xí)慣也不盡相同,，有很多人雙眼度數(shù)也不一樣，只有量身定制才能充分保證老花鏡的清晰度和舒適度,，量身定制的老花鏡外形也會(huì)比較美觀,。在路邊攤隨便購(gòu)買(mǎi)的老花鏡，多不能與視力精確匹配,，且存在一定的質(zhì)量風(fēng)險(xiǎn),，不宜購(gòu)買(mǎi)。

有的老年人佩戴老花鏡3年后又出現(xiàn)吃力,、疲勞,、模糊的現(xiàn)象，這是怎么回事呢,？其實(shí)就算佩戴合適的老花鏡也不是一勞永逸的,。一般情況下，眼睛調(diào)節(jié)能力在40歲后逐漸下降,，60歲后老花度數(shù)就會(huì)基本穩(wěn)定,，平均每三年增加50度。因此,，最好三年左右做一次視力檢查,，并調(diào)整花鏡度數(shù)。否則,，花鏡的度數(shù)與眼睛不相匹配,，長(zhǎng)期使用會(huì)加重視覺(jué)負(fù)擔(dān)，加速老花的程度,，甚至增加其他眼病風(fēng)險(xiǎn),。

日常生活中,，佩戴老花鏡的同時(shí)也要注意用眼習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,。