糖尿病是嚴(yán)重危害公眾健康的常見(jiàn)重要疾病,，其發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈逐年升高的趨勢(shì)。我國(guó)更是糖尿病的“重災(zāi)區(qū)”——最新數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)成人糖尿病患病率約為12.8%,，也就是說(shuō)，差不多10個(gè)人里就有1個(gè)糖尿病患者,。
  作為一個(gè)“無(wú)聲的殺手”,，糖尿病的危害不容小覷，隨著病情的進(jìn)展,，會(huì)導(dǎo)致全身多種慢性并發(fā)癥的發(fā)生,，特別是微血管并發(fā)癥，比如糖尿病眼病,、神經(jīng)病變,、腎臟病變等一系列問(wèn)題，還可能影響心腦血管,，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)造成生命危險(xiǎn),。

   半數(shù)患者血糖不達(dá)標(biāo)，疾病認(rèn)知度低是主因
  “嚴(yán)格控制血糖能有效控制和減少這些慢性并發(fā)癥,?！闭憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任任躍忠說(shuō)。然而,，現(xiàn)實(shí)卻是,，糖尿病的知曉率、治療率,、達(dá)標(biāo)率都較低,，知道自己有糖尿病的人不到四成,，這其中接受醫(yī)生正規(guī)治療的不到50%，而在接受治療的病人里,，血糖達(dá)標(biāo)的病人還不到半數(shù),。
  任躍忠主任表示，造成達(dá)標(biāo)率不夠理想的原因主要有兩方面：一是不健康的生活習(xí)慣,，糖尿病患者要是在飲食上沒(méi)有節(jié)制,，整天胡吃海喝，就會(huì)造成血糖的增高,，如果不定期鍛煉,，久坐不動(dòng)，更是雪上加霜,，血糖很難控制住,。二是對(duì)于糖尿病的認(rèn)知偏差，有的患者恐懼服用降糖藥,，擔(dān)心副作用,，吃藥“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”，有的患者則寄希望于偏方,，沒(méi)有接受正規(guī)治療,，也沒(méi)有定期監(jiān)測(cè)血糖，造成血糖控制差,。
  科學(xué)管控糖尿病,，專(zhuān)家給你提建議
  如今，糖尿病患者越來(lái)越多,，也越來(lái)越年輕化,，得了糖尿病怎么辦？任躍忠提出了幾點(diǎn)建議：
  首先要保持良好的心態(tài),。糖尿病雖然不能根治,，但只要很好地控制，糖尿病病人仍然可以享受正常人的生活,，保持原有的生活質(zhì)量,。這就需要加強(qiáng)對(duì)糖尿病知識(shí)的了解，積極配合治療,。
  二是要保持健康的生活方式,。均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉,，每天最好運(yùn)動(dòng)30到45分鐘,，每個(gè)星期要保證5天以上的運(yùn)動(dòng)。
  三是定期監(jiān)測(cè)血糖。判斷血糖控制的“金標(biāo)準(zhǔn)”就是糖化血紅蛋白,，由于糖化血糖蛋白的指標(biāo)每三個(gè)月會(huì)有一個(gè)變化，糖尿病患者最好每三個(gè)月要都去醫(yī)院查一查,。