老人閑聊 有益長壽
更新時間：2018-07-30 16:19:58點擊次數(shù)：1657次字號：T|T
研究表明,，老年人經(jīng)常聚在一起閑聊是增添活力的有益方法之一，其好處有五：
推遲大腦老化 大腦老化時神經(jīng)細(xì)胞減少,，并在神經(jīng)細(xì)胞中出現(xiàn)老年褐色帶,，主要表現(xiàn)為思維紊亂、記憶力下降,、行動遲緩等,。但近年來科學(xué)研究表明：通過營養(yǎng)、藥物,、合理用腦等辦法可使腦功能衰退減慢,。俗話說：腦子越用越靈,。要談話就得思考，思考就心須用腦,，因而聊天也是對腦的一種鍛煉,。
??增長知識 蒲松齡經(jīng)常通過多種方法同許多不同經(jīng)歷的人一起聊天,，引導(dǎo)他們講述了大量的民間故事,，然后精心整理，寫成《聊齋志異》,。常言道,，活到老，學(xué)到老,，老年人通過聊天,，接受新的知識，實為一不可多得的妙棋,。
??解憂解悶 當(dāng)老年人憂愁,、煩惱，不愉快的時候,，找?guī)孜焕吓笥蚜牧奶?，尋求安慰和支持，這樣會擺脫不快,、憤怒,、憂郁、疑慮等,，能很快穩(wěn)定情緒,，消除緊張。
??培養(yǎng)感情 閑暇之時,，幾個老友相聚暢談,，或回顧美好往事，或展望幸福未來,，或互通情報,，交流信息，或交換意見,，促進(jìn)感情,。筆友之聊，益于創(chuàng)作豐碩,；花友之聊,，益于枝茂花艷；棋友之聊,，益于技藝倍增,。總之，相聚－聊,，樂融融,，益無窮，豐富知識,，升華感情,。
??健康長壽 老年人往往有孤獨、無聊的感覺,。老年人經(jīng)常聚在一起,，海闊天空地暢談生活中的樂趣，就會樂以忘憂,，感到生活是豐富多趣的,，自然就消除了孤獨感和寂寞感，從而保持心情舒暢,。所以說,，老年人多聊天是延年益壽的一帖精神處方。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
