人到中年 別讓不良習慣偷走健康
更新時間：2018-06-11 11:01:50點擊次數(shù)：936次字號：T|T
最近，網(wǎng)絡上各種關于中年人健康的文章引來熱議,。醫(yī)學上以45歲～59歲為中年,。專家表示，人到中年，別讓不良習慣偷走你的健康,。
??不良習慣1 不愛鍛煉
??鍛煉身體不僅可以讓肌肉強壯,、控制體重，還可以讓您有個強大的心肺功能,。
??心肺功能是一個人抵御意外事件最重要的基礎,。比如，對于急性消化道出血患者來說,，如果合并心肺功能不全或急性心梗,，則致死風險陡增。因為心功能不全的患者,，既不能耐受快速補液糾正休克，也難耐受急診內鏡止血,，就連最后的手術止血防線,，也可能因不能耐受麻醉而無法進行。治療中的巨大矛盾會讓醫(yī)生抉擇困難,，療效也不佳,。因此，無法從消化道出血挺過來的患者多數(shù)是這一類人,。許多時候,，奪取危重患者生命的，并不是原發(fā)疾病本身,，而是基礎狀態(tài),。有些時候，連搶救成功的機會都沒有,，心肺功能首當其沖,。
??不良習慣2 過量飲酒
??中國有句古話，“酒逢知己千杯少”,，酒文化在中國深入人心,。醉酒，則是這種文化的最高境界,。
??吸入性肺炎 醉酒后往往會產(chǎn)生嚴重的嘔吐,。正常情況下嘔吐是一種保護性反射，機體意在把含有酒精的胃內容物排出體外,。但人在意識不太清楚的情況下,，如果仰臥位時嘔吐，內容物會誤吸入肺,，導致嚴重的肺炎,，甚至直接窒息死亡。
??賁門黏膜撕裂癥 少數(shù)情況下，劇烈的嘔吐會導致賁門黏膜撕裂,，即劇烈的嘔吐動作使胃食管連接處的黏膜在巨大的撕扯力量下破裂,，如果不慎破到小動脈，就會出現(xiàn)持續(xù)出血,，甚至出現(xiàn)穿孔,，導致縱隔感染，威脅生命,。
??急性胰腺炎 急性胰腺炎發(fā)生的原因有很多,，其中之一與過量飲酒有關。暴飲暴食刺激胰酶過度分泌,，如果此人有潛在膽道微結石以及膽胰匯流異常等發(fā)育問題,，飲酒可以誘發(fā)胰腺炎。一旦胰腺炎發(fā)生,，輕則住院一周,，重癥則非常兇險。
??不良習慣3 不做體檢
??人到了中年以后,，身體各個方面的機能開始發(fā)生一些細微變化,，許多疾病的發(fā)病率都會悄然增高，消化道癌癥的發(fā)病率也會呈幾何式地增加,。幸運的是,，這些疾病往往，留給了我們足夠的時間在它處于癌前病變/早期癌的階段去發(fā)現(xiàn)它,。認真地做個全身體檢,，驗個大便潛血，做個胃腸鏡,，就可以發(fā)現(xiàn)這些癌前病變,。因為早期癌很可能沒有癥狀，只有長到足夠大引起占位效應（如梗阻）或破潰出血,，才會出現(xiàn)癥狀,，多數(shù)確診為晚期，往往治療效果欠佳,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
