男人最該吃什么水果 吃什么讓你變成不老男神
更新時(shí)間：2015-05-18 09:01:49點(diǎn)擊次數(shù)：779次字號(hào)：T|T
中年男人吃什么水果好,？中年男人吃什么蔬菜好,？有些男人到了中年明顯看著變老了，有些男人中年后看著皮膚反而越來越好,。除了保養(yǎng)外,，還跟吃有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)：男人吃的蔬菜和水果越多,，他們的皮膚就越會(huì)呈現(xiàn)更明亮的自然光澤,。所以今天小編就來介紹一些有益中年男人養(yǎng)生防病抗衰老的蔬果。
中年男人吃什么水果好,？
荔枝：用荔枝核15至20顆,，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛,。
蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克,，水煎服，連同蓮子一起服用,，治夢(mèng)遺過多,，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服,，每日兩次,，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克,，去皮,、核搗爛后，加適量溫開水飲服,，每日一至兩次,，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克,，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯）,，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛,。
芒果：取芒果核10克,，打爛后水煎服，每日兩次,，連服兩周,，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚,，帶殼炒熟后取仁食用,，每日兩次，連肥服兩周,，可治遺精過多,。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中,，浸泡兩周后啟用,，每次飲用15毫升，每日兩次,，連服兩周,，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能,，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用,，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個(gè),，可起到健腎補(bǔ)血等作用,，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老,。
接下來,，再來看看哪些蔬菜適合中年男人在春季長(zhǎng)假吃吧。
中年男人吃什么蔬菜好,？
黑芝麻,。 防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸,，可以維持血管彈性,，預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化。
黃豆,。降低膽固醇,。黃豆含多種必需氨基酸,，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當(dāng)主食,。
菠菜,。預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸,，比其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。
木耳,?？鼓Ｑ芯堪l(fā)現(xiàn),，木耳含九種抗凝血物質(zhì),，與洋蔥、大蒜效果類似,。
海帶,。預(yù)防血管阻塞。海帶屬于水溶性纖維,，可加速膽固醇排出體外,，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
芹菜,。降血壓,。芹菜所含的芹菜堿，有保護(hù)心血管的功能,。而且葉子的維生素C比莖高,。
玉米和玉米須。降血壓,。玉米須有利尿作用,，幫助穩(wěn)定血壓。
人到中年為了保持健康身體,，男人記住要常吃以上的蔬果哦,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
