寶寶夏季胃口不佳,，這幾個(gè)原因要知道
更新時(shí)間：2020-08-04 10:59:00點(diǎn)擊次數(shù)：696次字號(hào)：T|T
嘉興已經(jīng)進(jìn)入了大暑,，迎來(lái)了一年之中最熱的日子,，很多朋友都會(huì)彼此提醒,，要注意防暑，因此戶外活動(dòng)減少,，大家都在尋找消暑清涼的地方,。每年這點(diǎn)時(shí)間，寶媽最苦惱的事情,，就是寶寶吃不好,，吃不香，自己努力在廚房的奮斗都破費(fèi)了,。
其實(shí),，寶寶夏季胃口不好是有具體原因的，只要找對(duì)原因,，才能正確打開(kāi)寶寶的胃口,，保障寶寶生長(zhǎng)發(fā)育！今天,，杭州美中宜和婦兒醫(yī)院兒科兒科專家馮建英醫(yī)生給大家科普寶寶夏季胃口的不好的原因：
夏天,，寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少，消化酶的活性減低,，所以食欲減低,。
寶寶室外活動(dòng)減少了，使胃腸道運(yùn)動(dòng)速度隨之減慢,，食物在腸道時(shí)間延長(zhǎng),，發(fā)酵過(guò)程增多，容易發(fā)生消化功能紊亂,。
夏季寶寶機(jī)體的免疫力相對(duì)較低,，不能很好地清除體內(nèi)有害物質(zhì)，影響食欲,。
氣溫高,，寶寶出汗多，因?yàn)榭诳?，寶寶?huì)多吃奶或多喝各種含糖,、含乳的飲品，導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重,，消化不良,。
多喝水或其他液體，會(huì)使身體中維生素B丟失量增加,。出汗多,，又帶走了身體內(nèi)的鋅元素。
要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易,，做家長(zhǎng)的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn),。比如，寶寶說(shuō)不要吃了,，那么千萬(wàn)不要怕她餓著,，而玩老鷹抓小雞的游戲，到處攆著喂,，這樣反而會(huì)養(yǎng)成追著喂的壞習(xí)慣,。
如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因?yàn)槌燥埐粚Ｐ?，還剩大半碗的時(shí)候,，作為家長(zhǎng)，你也要狠狠心收掉,，等到下一頓再吃,！放心吧,，一頓兩頓餓不壞寶寶~
食物越來(lái)越精細(xì)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不是太好,；這樣不僅會(huì)嬌慣了寶寶的胃,，使腸胃蠕動(dòng)變慢；還會(huì)影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長(zhǎng),，使牙齒變得脆弱,。偶爾吃粗糧，雜糧,，比如玉米粥,，山芋粥，黑米,，小米(最有營(yíng)養(yǎng),，而且健脾)，各種豆類堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇,。
夏季除了要避免這些壞習(xí)慣,，影響寶寶的腸胃消化以及胃口外，細(xì)菌病毒也是滋生快速,，所以日常寶寶的飲食一定要注意以下問(wèn)題：
均衡營(yíng)養(yǎng) 夏季寶寶胃口不好,，很多時(shí)候吃的不多或是貪食某一樣食物，有的寶寶喜歡吃水果,，家長(zhǎng)便把水果當(dāng)成主食給寶寶吃,，這不但影響寶寶攝取生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，更容易打亂寶寶三餐進(jìn)食的規(guī)律,，夏季要保證寶寶腸胃健康,，生長(zhǎng)發(fā)育又好又快，離不開(kāi)均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入,，所以家長(zhǎng)一定不要讓水果成為寶寶的主食,，新鮮的瓜果蔬菜，肉禽魚蛋進(jìn)行合理的搭配,，保證寶寶每日攝入均衡的營(yíng)養(yǎng),。
食物衛(wèi)生 夏日高溫天氣易滋長(zhǎng)細(xì)菌病毒，所以在食物衛(wèi)生上一定要注意,，避免寶寶因?yàn)槭澄锊桓蓛舳霈F(xiàn)腹瀉,，腹痛等腸胃不適。家長(zhǎng)給寶寶準(zhǔn)備的食材建議當(dāng)天購(gòu)買,，保證新鮮,，避免給寶寶吃隔夜飯菜，洗菜時(shí)注意洗干凈，保證食物燒熟燒透,，做好食物的衛(wèi)生把關(guān),。
讓寶寶好好吃飯，是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的問(wèn)題,，在餐桌上如何不煩心的進(jìn)食,，也是鍛煉媽媽心性的一道坎。希望馮醫(yī)生的建議能幫助到大家,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
