節(jié)假日本是大家開開心心度過的,，但是往往一到節(jié)假日有些疾病就會高發(fā),，如急性胰腺炎、急性膽囊炎,、急性胃腸炎,，慢性肝病患者還容易出現(xiàn)上消化道出血、肝昏迷等。而這些疾病都與假日期間暴飲暴食,、作息不規(guī)律有關(guān),。中秋佳節(jié)即將來臨，在此要提醒大家遵循飲食節(jié)制,、營養(yǎng)均衡,、葷素搭配、按時(shí)休息的原則,，過一個(gè)團(tuán)圓,、快樂、健康的節(jié)日,。
    中秋的傳統(tǒng)美食尤其是月餅雖然種類豐富但屬于高脂高糖類食品,，就本身成分來說其實(shí)并不具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。從醫(yī)學(xué)角度講,，在現(xiàn)代都市人的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)中屬于不被推薦的食物,，其高熱量、高脂肪,、高膽固醇和高糖分尤其不適合“三高”人群（高血糖,、高血脂、高血壓）選用,。另外,，很多月餅都被作為禮品送來送去，最終食用的時(shí)候往往并不新鮮,，尤其是肉餡月餅,、蛋黃月餅，因?yàn)楹械鞍踪|(zhì),，容易變質(zhì),，因此，建議大家盡量控制食用量,，同時(shí)注意保質(zhì)期,，避免食用過期變質(zhì)的月餅。
    螃蟹是中秋節(jié)餐桌上另一個(gè)大受歡迎的美食,。蟹鮮美,、營養(yǎng)豐富，尤其是蟹黃中含有大量人體必需的蛋白質(zhì),、脂肪,、磷脂、維生素等營養(yǎng)素,，還有一定的藥用價(jià)值,。但同時(shí),，蟹也是高膽固醇食品。吃一只中等大小的大閘蟹,，一天的膽固醇攝入量就已超標(biāo),，因此需要加以控制。此外,，螃蟹屬于涼性食物,，胃腸功能較差的人也不宜食用過多。吃螃蟹要注意吃新鮮的,、熟的,，不要吃死蟹、醉蟹,，避免和茶水,、柿子、山楂等同食,。
    中秋賞月,，月餅、螃蟹都有了,，很多人喜歡喝酒助興,。小酒怡情，多飲則傷身,。飲酒有幾個(gè)注意事項(xiàng)：不宜空腹飲酒,；酒不宜與咖啡、茶同飲,；感冒病人尤其是伴有發(fā)熱不宜飲酒；酒后不宜服藥,；患有肝病,、胃病、膽囊炎的病人不宜飲酒,。