端午節(jié)吃完粽子 不妨喝杯山楂消滯茶
更新時(shí)間：2019-06-10 10:01:14點(diǎn)擊次數(shù)：1380次字號(hào)：T|T
端午節(jié),，粽葉飄香,，各家的飯桌上都擺上了美味的粽子,。然而粽子主要成分為糯米,，口感雖好，但實(shí)為粘膩之品,，過(guò)多食用則會(huì)阻礙腸胃消化,，更容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹腹痛等癥狀,。廣州市中醫(yī)醫(yī)院脾胃科吳宇金副主任中醫(yī)師提醒：“粽子雖美味,，食用須節(jié)制”，建議食用粽子后可以飲用一杯山楂消滯茶,，有助消食導(dǎo)滯,、行氣化濕。而對(duì)于有糖尿病,、高血脂,、冠心病、消化性潰瘍及有膽道胰腺病史的患者,，則應(yīng)少吃粽子甚至不吃粽子,。
山楂消滯茶
材料：山楂15克,，炒麥芽10克，砂仁10克,，陳皮5克,。
做法：上四味放入茶壺，開(kāi)水浸泡代茶服用,。也可加水500毫升煎至300毫升,，食用粽子后服用。脾虛濕重者可加藿香10克,，腸道濕熱者可加布渣葉15克,。
功效：消食導(dǎo)滯，行氣化濕,。適用于消化不良,、食欲減退、腹脹腹痛,、身體困重等人群。妊娠及哺乳期婦女慎用,。
山楂：消食健胃,，行氣散瘀。現(xiàn)代藥理提示山楂所含脂肪酶能夠促進(jìn)脂肪分解,。
麥芽：行氣消食,，健脾開(kāi)胃。現(xiàn)代藥理提示麥芽含α和β淀粉酶,，能促進(jìn)淀粉分解,，且對(duì)胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度的促進(jìn)作用。
砂仁：化濕行氣,、溫中止嘔,、止瀉。現(xiàn)代藥理提示砂仁有促進(jìn)胃排空及腸道傳輸作用,。
陳皮：理氣健脾,，燥濕化痰。現(xiàn)代藥理提示陳皮所含揮發(fā)油可促進(jìn)消化液的分泌,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
