高溫來(lái)了皮膚遭罪,？從頭到腳的護(hù)膚招一定要收藏
更新時(shí)間：2017-07-03 09:33:49點(diǎn)擊次數(shù)：1305次字號(hào)：T|T
夏季來(lái)臨,，家在福州市的趙女士,，平日外出都會(huì)涂上厚厚的防曬霜,。最近,，趙女士感覺(jué)到每次涂防曬霜后,，外出流汗時(shí),，皮膚如小針刺,，而且還伴有瘙癢。隨著天氣越來(lái)越熱,，這種刺癢感出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,，奇癢難耐。到醫(yī)院就診才發(fā)現(xiàn),，可能是防曬霜“惹禍”引起的皮膚過(guò)敏,。“臉部過(guò)敏,、身上汗斑,、腳部起泡……夏季容易招惹上各種各樣的皮膚不適，須要‘從頭到腳’提前做好防護(hù)措施,?！睂?duì)此，福州總醫(yī)院皮膚科陳向齊副主任醫(yī)師做了相關(guān)提醒,。
油性皮膚少抹防曬
夏天,，有些女孩子抹了防曬霜之后，一曬太陽(yáng),，油性皮膚者還容易紅腫,、瘙癢，甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩;嚴(yán)重的還會(huì)疼痛,、蛻皮,。其實(shí)，皮膚敏感的人群在夏天里最好不要化妝,，甚至減少涂抹隔離霜,、防曬品等。防曬品其實(shí)都是化學(xué)防曬,，基本都含有防曬劑,，或多或少地最終對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。
特別強(qiáng)調(diào)的是,，人的皮膚對(duì)陽(yáng)光中紫外線的承受力是因人,、因時(shí)、因地而異的,，選擇防曬化妝品應(yīng)遵循個(gè)體化的原則,。通常，首先注意SPF和PA的強(qiáng)度,，其次是耐水,、耐汗性，再者是伸展性佳,，涂抹之后皮膚不變白,、不油膩、能防水、舒服自然,。
與其涂抹各種防曬品在自己的皮膚上做實(shí)驗(yàn),，還不如在烈日底下?lián)纹鹨话颜陉?yáng)傘。每天溫水洗臉兩到三次對(duì)皮膚的清潔可以調(diào)理面部水油結(jié)構(gòu),，幫助皮脂與水分達(dá)到平衡,，以達(dá)到控油去油的效果。但是次數(shù)不宜過(guò)多,，每天2-3次就可以了,。水溫的高低也會(huì)影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40-50℃,。
防曬斑要勤換濕衣
夏季里持續(xù)高溫天氣,，許多人整天都被汗水浸濕衣裳，有時(shí)衣服來(lái)不及換洗,，放在一旁干了就再穿,。殊不知，“偷懶”或惹上了汗斑,。
夏季酷熱,，要記得常換衣服,，高溫引起的汗?jié)?，更容易滋生病菌。被汗水浸濕的衣服如果沒(méi)有清洗,，放置一兩天就可能發(fā)霉,，而這時(shí)再穿上的話，衣服上的霉菌就會(huì)附著在人體皮膚上,，容易患上汗斑,。汗斑是一種白色的花斑癬，與汗液浸漬,、汗?jié)竦囊路](méi)有及時(shí)清洗和更換等導(dǎo)致霉菌滋生有關(guān),。運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者等是該病的高發(fā)人群，預(yù)防的措施就是,，出汗之后勤換衣服,。盡量穿寬松、柔軟,、透氣,、吸汗性能好的衣服，以免影響身體散熱,。
此外,，被蚊蟲(chóng)叮咬后引起的皮炎，多是蟲(chóng)咬皮炎，在夏季常見(jiàn)的皮膚病,。預(yù)防該皮炎首先要避免蚊蟲(chóng)叮咬,，掛蚊帳，少去草叢中玩耍,，保持皮膚清潔干燥,，常剪指甲，以避免搔抓引起的皮膚繼發(fā)感染,。如果被蚊蟲(chóng)叮咬后,，要擦些止癢的藥膏，千萬(wàn)不要搔抓,。如果已發(fā)現(xiàn)皮膚繼發(fā)性化膿感染,，則應(yīng)找皮膚科醫(yī)生診治。
光腳穿鞋易感染
炎熱夏天里,，有些人習(xí)慣不穿襪子,，以為光腳穿鞋很涼爽。實(shí)際上,，夏天穿襪更健康,，因?yàn)闊崽炷_容易出汗，如果不穿襪子直接穿鞋,，尤其穿透氣性不是很好,、材質(zhì)較差的涼鞋﹑運(yùn)動(dòng)鞋，會(huì)讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里,，真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長(zhǎng),，會(huì)引發(fā)腳部真菌感染，也容易磨破起泡,。
天氣一熱,，腳底就容易出汗，穿久了的鞋子很容易產(chǎn)生霉菌,。因此,，鞋要經(jīng)常曬一曬，還要勤換鞋墊,。如發(fā)現(xiàn)腳磨破起泡,，水泡較小，只有擠壓時(shí)會(huì)有不適感,，不需特殊處理,，更換合腳的鞋或是適當(dāng)增加襪子的厚度，減少對(duì)局部的刺激,，讓水泡自行消褪,。若水泡較大,，可以在專業(yè)醫(yī)生幫助下，無(wú)菌引流出液體,，再妥善包扎,。如果局部除了疼痛，還出現(xiàn)了局部皮膚溫度升高,，水泡內(nèi)液體渾濁甚至有膿性物,，提示可能有局部的感染或是膿皰形成，建議立刻到醫(yī)院局部切開(kāi)引流,，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,。
夏日保持居室空氣流動(dòng)，采用空調(diào),、冰塊等降低病室溫度,，室溫保持在26-28℃為宜。飲食宜清淡,，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,，可用冬瓜、西紅柿,、西瓜汁,、金銀花露等茶飲，或以紅棗,、烏梅煎湯代茶飲,。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防各種感染性疾病,，多注意皮膚清潔,，防止合并癥。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
