春節(jié)期間,，由于人們吃多動(dòng)少,，脾胃功能將受到嚴(yán)峻的考驗(yàn)。那么,，如何應(yīng)對“吃多了”引起的脘腹飽脹,、脹痛拒按、噯腐吞酸,、納呆食少,、惡心欲吐、大便不爽,、矢氣酸臭等癥狀,？別著急,，下面幾招可以幫您解煩惱。
　　溫熏足三里 勞倦過度或吃多了,，出現(xiàn)精神疲乏,、腹脹綿綿時(shí)，可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴（間隔1～2厘米）,，也可用隔姜灸,。每次5分鐘，每日1～2次,，連熏3～5天,。
　　雞肫皮煎酒曲 腹中脹氣、胃中堵塞,、不思飲食的人,，可用雞肫皮30克、生酒曲15克,，共煎飲服,。每日早晚各服一次，連飲數(shù)天,，可使脹氣消除,、食欲增加。
　　橘皮茶 將新鮮橘皮50克撕碎,，加少許白糖,，開水沖泡，當(dāng)茶飲,，對較輕微的脹氣頗有療效,。若無新鮮橘皮，可用6克陳皮泡茶飲服,，也有一定作用,。
　　山楂麥芽湯 生山楂、炒麥芽各15克,，水煎2次,，每日分兩次飲服，連飲數(shù)日,。食積不化,、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀,。
　　橄欖蘿卜飲 橄欖10個(gè),，蘿卜500克，將蘿卜洗凈,、切片,，與橄欖同煮半小時(shí),，去渣，加白糖或食鹽,，熱服,。
　　常喝粥湯 如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱,，可以頻頻而少量進(jìn)食米湯,、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥,。
　　喝點(diǎn)稀醋 若是消化不良引起的脹氣,，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,，調(diào)勻服下,。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用,。
　　腹部按摩 按摩臍上4寸處,，順時(shí)針、逆時(shí)針各摩動(dòng)50～100次,，上腹溫?zé)釣橐?。分別按摩氣海穴（臍下1.5寸）、關(guān)元穴（臍下3寸處）,，順時(shí)針,、逆時(shí)針方向各揉50～100次，以下腹部發(fā)熱為宜,。右手掌心置于肚臍,，左手重疊于右手背，順時(shí)針方向摩50～100次,；換左手在下,，逆時(shí)針方向摩50～100次，以腹部發(fā)熱為宜,。以兩手大魚際,，分別貼于同側(cè)臍旁2寸處，揉摩50～100次,。兩手掌心置于肚臍,，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜,。
　　服用加味保和丸 該藥主治飲食積滯、消化不良,，每次6克,，每日2次,。