冬季洗澡五“不宜”
更新時間：2015-11-16 14:16:21點擊次數(shù)：1559次字號：T|T
1.不宜飽食或空腹洗澡： 在飽食或空腹的情況下會影響消化功能,，飯后立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞,、頭暈,，甚至虛脫。
2. 不宜太勤： 人的皮膚最外面是角質(zhì)層,，在干燥的冬,、春季，人們出的汗量減少,，空氣十分干燥,，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤,，會傷害角質(zhì)層,，容易破壞正常的皮膚結構,。其保護皮膚的作用就會失去,，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥,。
3.不宜時間過長： 盆浴20分鐘,，淋浴5分鐘左右即可，長時間熱水淋浴,，人體會大量出汗,，血液變得粘稠，有促血栓形成的危險,。加之淋浴時,，熱量使皮下血管擴張，體內(nèi)的血液更多地流到皮下組織,，必然會導致心腦等器官相對缺血,。
4.不宜水溫過高： 水溫過高，皮膚表面的油脂容易被破壞,，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚干燥,，而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢,。
5.不宜用香皂： 盡可能使用浴液,，以免香皂刺激皮膚，洗浴后應在身體各部位涂上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層,。
首都e健康 (編輯：健教科)
