溫開水是燒開的水自然冷卻至25―30攝氏度,，也可以是涼開水加新開水兌的,，喝著不燙嘴，很舒服,。常喝溫開水不僅能強(qiáng)身健體,，還有許多妙用,。
　　水被煮開后，氯氣等有害物質(zhì)揮發(fā)了,，而能保證人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻沒(méi)有損耗,。與涼白開比起來(lái)，溫水接近體溫,，營(yíng)養(yǎng)容易被吸收,，更重要的是不會(huì)刺激腸胃。
　　溫開水漱口清潔口腔
　　溫開水干凈,、溫和,，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔,、咽喉,，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服,，使口腔細(xì)菌,、食物殘?jiān)浊宄?/span>
　　溫開水刷牙保護(hù)牙齦
　　醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度,。如果刷牙不注意水溫,，容易引起牙齦出血和痙攣,，縮短牙齒壽命。
    早上喝杯溫開水,，水到之處都能沖得“干干凈凈”,，幫腸胃、肝腎肩負(fù),，不但能緩解便秘,，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,，還能幫你有效吸收早餐,。因此，清晨起床后,，一定記得喝1―2杯(200―400毫升)溫開水,。
　　噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水
　　溫水就像潤(rùn)滑劑,，在疏通喉管食道滯留上,，具有很好的“特異功能”。
  　讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,，能有效稀釋酒精,，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分,。
　　?！拔浮泵卦E晨起最好喝溫開水
　　晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán),，防止心血管疾病,。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水,，令人倍加口干,。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,，喝鹽開水會(huì)使血壓更高),。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇,。清晨起床空腹飲水不超過(guò)150毫升,。