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【健康月歷】9月健康提示

更新時間:2022-09-01 16:40:00點擊次數(shù):14792次字號:T|T

九月健康提示

九月進入初秋時節(jié),之前的高溫天氣告一段落,。季節(jié)交替時期,,溫差增大,加上學校開學,,人員流動增,,各類季節(jié)性傳染病傳播風險也隨之增加。市疾控中心提醒廣大市民堅持做好呼吸道傳染病的個人日常防護,。除此之外,,還應注意慢性支氣管炎、胃腸道疾病等其他秋季非傳染性疾病的預防,。


新冠

九月開學季,,人員流動較大,提醒市民繼續(xù)做好新冠肺炎常態(tài)化防控,,同時,,要防范高校、中小學校和托幼機構等地的聚集性疫情發(fā)生,。

1. 外地返嘉人員應主動向目的地社區(qū)報備,;

2. 上下學乘坐公共交通工具時一定要佩戴口罩,在人員密集場合保持1米社交距離,;

3. 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,。減少聚集活動,外出回家、飯前便后,、接觸公共場所的物品后,,要用肥皂或洗手液,認真洗手,,防止病毒通過接觸傳播,。

4. 做好健康監(jiān)測。家中常備體溫計,、消毒用品等物品,,做好個人和家庭成員健康監(jiān)測,出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀及時就醫(yī),,不帶病上崗上學和出入公共場所,。

5. 核酸檢測。按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測,,確保“應檢盡檢”,,對自己和家人的健康負責。



手足口病

手足口病多發(fā)生于學齡前兒童,,多數(shù)寶寶突然起病,,臨床表現(xiàn)主要是發(fā)燒,隨后會出現(xiàn)皰疹,,集中在手,、腳和口腔周圍。隨著9月托幼機構,、學校迎來新學期,,感染可能性上升,其中需要特別關注3歲以下兒童托育機構,、幼托機構中手足口病聚集性疫情,。



預防措施:

1. 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和飲食習慣,飯前便后洗手,、勤洗澡,;

2. 喝開水,不喝生水,,不吃生冷食物,;

3. 家長要經(jīng)常對孩子居住的房間通風換氣;

4. 注意家庭室內外的清潔衛(wèi)生,,家庭成員的衣服,、被褥要在陽光下曝曬。

上呼吸道感染

秋天早晚溫差增大,,氣候由夏季的潮濕開始轉為干燥,若沒有及時根據(jù)天氣變化增減衣服,易導致免疫力降低,,進而生病,,因此秋季是流感、普通感冒等上呼吸道傳染性疾病的高發(fā)季節(jié),。除了上呼吸道感染之外,,秋季慢性支氣管炎患者也會增加,或者說慢支患者容易在秋季復發(fā),,這是因為空氣中過敏物較多,,上呼吸道保暖措施不及時,從而誘發(fā)疾病的出現(xiàn),。

預防措施:

1. 在秋天來臨之際,,要多進行戶外運動,增強抵抗力,;

2. 平常要多喝水,,根據(jù)天氣變化及時增減衣物;

3. 盡量少帶兒童去擁擠的公共場所,,特別是盡量避免與其他有發(fā)熱,、出疹性疾病的兒童接觸,減少被感染的機會,;

4. 注意飲食的營養(yǎng)以及合理搭配,,保證充足睡眠,適當曬曬太陽,,增強自身的免疫力,;

5. 及時接種流感疫苗。

胃腸道疾病

夏天人們一般吃飯較少,、出汗較多,,消化功能相對減弱,而入秋后,,人們的胃口開始變好,,如果盲目跟風貼秋膘,在飲食上稍加不注意,,就會加大腸胃負擔,。因此,初秋時節(jié)調養(yǎng)脾胃,,預防胃腸疾病既是對夏季損耗的彌補,,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要,。

預防措施:

1. 注意飲食衛(wèi)生,,食物清洗干凈且煮熟,、煮透后方可食用,經(jīng)常消毒餐具,;

2. 三餐準時用餐,,飲食口味要清淡,不吃辛辣,、生冷,、不易消化的食物;

3. 如果出現(xiàn)發(fā)燒,、腹痛,、腹瀉,懷疑吃了不衛(wèi)生的食物時,,需及時就醫(yī),;

4. 患有慢性胃炎的人須尤其小心腹部的保暖,適時增加衣服,,夜間睡眠時要蓋好被褥,,以防止腹部著涼而引發(fā)或者加重胃病。

皮膚疾病

秋天要注意皮膚病的光臨,,原因有兩個,,一個是因為秋天蚊蟲多,被蚊蟲叮咬后發(fā)生繼發(fā)細菌感染,,導致皮膚瘙癢,、紅腫等。一個是因為天氣干燥,,皮膚缺水,,導致皮膚疾病的出現(xiàn)。

預防措施:

1. 減少皮膚在烈日下暴曬,,紫外線對皮膚的傷害是不可逆的,;

2. 當出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢的時候,,不要用手去抓皮膚,,防止二次感染,及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療,,醫(yī)生會根據(jù)病情酌情給藥,。

9月是全民健康生活方式宣傳月,今年宣傳月的主題是:“三減三健” 健康相伴,。旨在倡導每個人做自己健康的第一責任人,,提高全民健康意識,引領公眾踐行健康文明的生活方式,。

讓我們在日常生活中多學一些預防方法,,養(yǎng)成健康生活方式,,增強自身抵抗力,防患未然,,把疾病拒之門外,。

(編輯:健教科)
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