7月中下旬開始,，我市高溫持續(xù),，預(yù)計8月份高溫仍將持續(xù)一段時間。嘉興市疾控中心“拍了拍”您并提醒廣大市民朋友注意：注意臺風(fēng)天的安全防護；保持警惕,，適應(yīng)疫情防控“新常態(tài)”,；注意防暑降溫,、蚊蜱叮咬,、食源性疾病。
臺風(fēng)暴雨來臨,，注意個人安全,。八月臺風(fēng)出沒頻繁，今年第4號臺風(fēng)“黑格比”已于8月4日（今天）凌晨3時30分前后在浙江溫州樂清市沿海登陸,。今天14時,，"黑格比"中心位于浙江省紹興市嵊州境內(nèi)，即北緯29.6度,、東經(jīng)120.6度,，近中心最大風(fēng)力10級（28米/秒）,，中心最低氣壓982百帕。預(yù)計,，“黑格比”將以每小時28公里左右的速度向偏北方向移動，強度逐漸減弱,。受“黑格比”影響,，今天傍晚到夜里有暴雨局部大暴雨，并伴有東南到南風(fēng)8～9級,，沿海9～11級,。臺風(fēng)來臨時，不要在汽車,、舊住房,、工棚、臨時建筑,、腳手架,、電線桿、樹木,、廣告牌,、鐵塔等容易造成傷亡的地點避雨；不要亂接斷落電線,。無論是家里的電線掉落,，還是路上看到被風(fēng)刮落的電線，無論帶電與否,，都應(yīng)視為帶電,，與電線斷落點保持足夠的安全距離，并及時向電業(yè)部門報告,；臺風(fēng)來臨時盡量不要外出,，不要使用電梯，要迅速切斷屋內(nèi)各類電器的電源防止雷擊,；并遠離玻璃門窗,；有急事外出時，盡量乘坐出租車或公交車,，千萬不要在河邊,、海塘或小橋上行走，不要在強風(fēng)影響區(qū)域開車,；臺風(fēng)攜帶的暴雨容易引發(fā)山體滑坡,、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害，造成人員傷亡,。因此,，地質(zhì)災(zāi)害易發(fā)區(qū)和已發(fā)生高強度大暴雨地區(qū),，要提高警惕，及時撤離,。
適應(yīng)“新常態(tài)”,，防疫不松懈。近期,，國內(nèi)新增病例不斷,，新冠肺炎疫情的防護，還不可掉以輕心,，正值暑假,，各大影院開始營業(yè)，市民朋友更需保持警惕,，注意保護自己和身邊的人,。連續(xù)幾個月的科普，或許大家早就了解新冠病毒主要通過接觸傳播,，而被病毒污染的雙手也能夠成為病毒的“得力助手”,，因此我們要牢記勤洗手并徹底清洗雙手；其次還需注意與他人保持至少一米距離,、打噴嚏時要用手肘或紙巾捂住口鼻,、定期對物品進行清潔和消毒、若覺得身體不舒服或?qū)ψ约航】涤兴檻]時要及時就醫(yī)等,。
防暑降溫,，安然度夏。在炎熱的夏季,，高溫,、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)紊亂和水鹽代謝改變,，出現(xiàn)體溫異常升高,，從而導(dǎo)致中暑等后果。因此,，防暑降溫仍然是這個時間段的重中之重,。尤其是高溫下作業(yè)人員要做好個人防護，補充含鹽的水分,，工作場所要加強通風(fēng)降溫,，調(diào)整作息時間；年老體弱多病者要注意房間通風(fēng)降溫,，勞逸結(jié)合,，補充水分和營養(yǎng)；嬰兒和兒童對高溫敏感，家長們要注意觀察,，及時幫助他們調(diào)節(jié)環(huán)境溫度,、補充水分，盡量避免正午外出和太陽直曬,。除高危人群需要特別注意外,，普通人群也需注意：要足量飲水、出行做好防曬,、飲食清淡,、合理休息、適宜運動等,。
提倡分餐制，預(yù)防食源性疾病,。隨著氣溫的逐漸升高,，以及臺風(fēng)季節(jié)的到來，陣發(fā)性降水和高溫將會交替出現(xiàn),。在這種環(huán)境下細菌容易滋生繁殖,，食品腐敗變質(zhì)速度明顯加快，因細菌性微生物引起的食源性疾病將出現(xiàn)明顯高峰,。因此,，注意個人衛(wèi)生，管好“手”與“口”是預(yù)防食源性疾病的重要手段,。其次,，還需注意：食用海鮮及肉制品時要徹底煮熟；“地攤經(jīng)濟”盛行的當(dāng)下,，在外就餐時要選擇有衛(wèi)生許可證的餐館,，不到衛(wèi)生狀況不好的餐館或路邊流動攤販處就餐；如果出現(xiàn)腹瀉嘔吐等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),，其生活用品及餐具要進行消毒并與家人分開使用,；鼓勵、提倡分餐制,，外出就餐提倡使用公筷公勺,。
加強個人防護，預(yù)防蚊蜱叮咬,。天氣越來越熱,，蚊蟲活動也越來越頻繁，外出活動很容易就收獲幾個“紅包”,。因此,，做好防蚊、滅蚊工作，預(yù)防登革熱等傳染病,。外出旅游和田間勞作人員應(yīng)當(dāng)盡量避免在草地,、樹林等環(huán)境中長時間坐臥，預(yù)防蜱蟲叮咬,，被蜱蟲叮咬后,，若出現(xiàn)傷口發(fā)炎、瘙癢,，或有發(fā)燒,、頭疼等不適癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療并告知醫(yī)生相關(guān)情況,。
除注意預(yù)防上述疾病外,，這一季節(jié)還應(yīng)加強對少年兒童在游泳、嬉水和家庭中的安全教育,，防止溺水,、燙傷等意外傷害發(fā)生；此外患有高血壓,、冠心病等慢性心血管疾病人員應(yīng)注意生活節(jié)律,，防止疾病復(fù)發(fā)。使用空調(diào)要注意適宜的溫度和濕度,，要定期通風(fēng)換氣并及時清潔空調(diào),，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。
