二月防病提示
更新時間：2018-02-02 15:47:59點擊次數(shù)：5304次字號：T|T
二月份正值中華民族農(nóng)歷新年春節(jié)，在這美好的日子里,，人們外出旅游,、走親訪友、聚餐機會增多,、飲食不均衡,、生活作息不規(guī)律，恰逢春節(jié)前后,，人口流動頻繁,，部分公共場所人口密集，致使呼吸道,、消化道疾病高發(fā),。
合理膳食,，健康過大年。春節(jié)期間不暴飲暴食,，盡量少吃油膩的食物,；多喝水、多吃富有維生素和礦物質(zhì)的食品,；少飲酒,，別貪杯，不大喜大悲,；家庭自制食品的原料要新鮮,，外購食品要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)銷售的，并注意食品的保質(zhì)期和儲存條件,；要做到生熟分開,，生吃瓜果蔬菜要洗凈，盡量不吃剩飯剩菜,，冰箱不能長期保存食物,；外出應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的餐館就餐。
保持良好的個人衛(wèi)生習慣,，預防流感等呼吸道傳染病,。冬季天氣寒冷，易造成流感等呼吸道傳染病的發(fā)生,。在日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習慣,，要注意適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通,；保持良好的生活規(guī)律,，注意勞逸結(jié)合，保持均衡飲食,。根據(jù)天氣變化適時增減衣服,，兒童、老年人,、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所，如必須外出,，應(yīng)避免長時間置身戶外,。中老年人戶外鍛煉需避開早晚低溫時段，避免過于激烈的運動,，注意防寒保暖,。
九字口訣，遠離感染性腹瀉,。冬季感染性腹瀉主要由病毒引起,，常見的病毒感染為輪狀病毒和諾如病毒,。諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，主要通過糞-口途徑傳播,，容易在養(yǎng)老院,、餐館、學校等相對密閉的場所暴發(fā),。公眾日常熟記“勤洗手,、吃熟食、喝開水”九字口訣,，從而遠離諾如病毒感染性腹瀉,。預防措施上應(yīng)注意飲食、飲水衛(wèi)生,；培養(yǎng)飯前飯后洗手等良好個人衛(wèi)生,，嬰幼兒的奶瓶等食用具要及時清洗消毒，保證衛(wèi)生,。一旦出現(xiàn)上述癥狀者,，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
節(jié)日注意用氣安全,，預防一氧化碳中毒,。天氣寒冷，人們更容易門窗緊閉,，因空氣不流通而造成一氧化碳蓄積引發(fā)中毒事件,。要保持正在使用的設(shè)施設(shè)備處于良好狀態(tài)，正確使用煤氣灶等設(shè)施,，注意室內(nèi)通風,，出現(xiàn)煤氣泄漏事件，應(yīng)立即關(guān)閉氣源,，開窗通氣,，對中毒患者采取臨時性救護措施，在通風場所開展人工呼吸,，并迅速撥打120求助,。另外，春節(jié)期間駕車頻率增加,，汽車車廂空間小而密閉,，特別是停車開啟空調(diào)和暖風更容易引起一氧化碳中毒。在此特別提醒駕駛員朋友在駕駛時應(yīng)適當開窗透氣,，注意駕駛安全,，保護自己和家人生命不受威脅。
這一季節(jié)，除注意上述疾病預防外,，仍應(yīng)注意預防水痘和肺結(jié)核等傳染病發(fā)生,，一些體質(zhì)較弱且有哮喘、老慢支,、冠心病等慢性疾病患者亦應(yīng)注意防寒保暖,，預防疾病復發(fā)。市民如外出尤其到東南亞地區(qū)或國家旅游時應(yīng)注意防蚊滅蚊,，預防登革熱發(fā)生,。
預祝大家過一個開心快樂年，新的一年,，要一直健康,！
嘉興市疾病預防控制中心 (編輯：健教科)
