十一月份，隨著立冬節(jié)氣的到來,，我市氣溫變化較大,，總體呈下降趨勢。這一時(shí)期是呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié),，病毒性腹瀉等腸道傳染病也較為多見,。市民在日常生活中應(yīng)注意對(duì)以下疾病的預(yù)防。
呼吸道傳染病,，重在預(yù)防,。11月份是流行性感冒、人感染H7N9禽流感,、流行性腮腺炎和水痘等呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié),，市民應(yīng)引起重視。呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播,。市疾控中心提醒市民應(yīng)注意平時(shí)開窗通風(fēng),、加強(qiáng)體育鍛煉、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,、少去人群聚集的場所,；盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜,；在接觸禽畜后及時(shí)徹底洗手,，食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟。出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽,、咳痰、咽痛,、頭痛,、乏力、流涕等流感發(fā)病癥狀,，要及時(shí)去醫(yī)院就診,。
諾如病毒高發(fā)季，注意防范,。每年10月至次年3月是高發(fā)諾如病毒感染性腹瀉季節(jié),。諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，該病毒傳播力強(qiáng),，通過糞-口途徑傳播,，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu),、工廠,、醫(yī)院、養(yǎng)老院及公司企業(yè)等集體單位發(fā)生暴發(fā)疫情風(fēng)險(xiǎn)較高,。諾如病毒感染性腹瀉,，主要表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉等,。注意個(gè)人衛(wèi)生,做好食品衛(wèi)生,、飲水衛(wèi)生是預(yù)防本病的關(guān)鍵；市民應(yīng)養(yǎng)成勤洗手,、不喝生水,、生熟食物分開避免交叉污染等健康生活習(xí)慣,如有不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。
共同關(guān)注,，讓我們一起改變糖尿病,。2016年11月14日是第10個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”,，今年的宣傳主題是“共同關(guān)注糖尿病”。糖尿病的主要癥狀是“三多一少”（多飲,、多食,、多尿）以及體重下降、皮膚瘙癢,、視力模糊等急性代謝紊亂表現(xiàn),。40歲以上、超重肥胖,、經(jīng)常靜坐,、高血壓、血脂異常,、心腦血管疾病患者等是糖尿病的高危人群,。糖尿病是可以預(yù)防的，保持正常體重,，從事有規(guī)律的體力活動(dòng),，并注重飲食健康，可降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn),。如果得了糖尿病也不用怕,，只要積極治療，平穩(wěn)控制病情,，延緩并發(fā)癥,，仍可同正常人一樣享受生活。
除注意上述疾病預(yù)防外,，由于這一季節(jié)溫差變化大,，患有哮喘、老慢支,、高血壓,、冠心病等慢性病患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防疾病復(fù)發(fā),。
