10月份秋高氣爽，本市氣候已進入了秋季，天氣開始涼爽,，仍是腸道傳染病和蚊媒傳播傳染病的好發(fā)季節(jié),。正逢國慶節(jié),，長假期間人們紛紛外出旅游，走親訪友、聚餐機會增多，飲食不潔,、勞累疲憊，人群感染的機會增加,，應(yīng)注意預(yù)防食源性疾病和蚊媒傳染病,。
節(jié)日莫忘飲食衛(wèi)生，預(yù)防食源性疾病,。食源性疾病是由細菌,、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，常見有霍亂,、傷寒,、細菌性痢疾、食物中毒等,，主要有腹痛,、腹瀉、惡心,、嘔吐，部分病例可伴有發(fā)熱,、乏力等癥狀,。可表現(xiàn)散發(fā),，亦可呈集體性發(fā)生,。十月份正逢國慶假期，人們探親訪友,、婚慶喜事增加,，如一旦忽視食品衛(wèi)生，尤其在食品操作,、加工中受到病原菌污染易引發(fā)集體性發(fā)病,。市民在節(jié)日期間，注意食品衛(wèi)生,，不吃不衛(wèi)生,、腐敗變質(zhì),、不潔食品；餐飲業(yè)要加強對食品從業(yè)人員管理與培訓(xùn),，按食品衛(wèi)生要求規(guī)范操作,，防止食品污染；一旦出現(xiàn)類似癥狀者,，要及時去醫(yī)院就診治療,。
繼續(xù)做好防蚊滅蚊工作，預(yù)防蚊媒傳播的相關(guān)疾病,。10月份仍是蚊子活動的高峰季節(jié),，針對蚊媒介傳播的傳染源和傳播途徑以及易感人群，有效的預(yù)防措施包括：對病人進行及時治療,；充分利用蚊帳和驅(qū)蚊劑,、滅蚊劑；同時搞好環(huán)境衛(wèi)生,，消除積水,，填平洼地，消滅蚊子的孳生地,。特別提醒國慶期間出國旅游尤其是到東南亞國家要注意防止登革熱感染,，要做好外出的防蚊工作。
為了您的健康,，請知曉您的血壓,。10月8日是第19個“全國高血壓日”，宣傳主題是“知曉您的血壓”,。目前高血壓發(fā)病人群日趨年輕化,，高血壓患者早期多無癥狀。因此,，定期測量血壓是最直接,、最準確，同時也是唯一能及時發(fā)現(xiàn)并有效治療高血壓的辦法,。成年人每年至少測量一次血壓,；對于患高血壓病高危人群（肥胖、長期過量飲酒,、血壓130-139/85-89mmhg,、有高血壓家族史），建議每6個月測量一次血壓,。老年人可以在家中自測血壓,，了解自己的血壓水平，再到醫(yī)療機構(gòu)找醫(yī)生咨詢，必要時應(yīng)作進一步監(jiān)測,，以明確或排除高血壓,。
適時接種，預(yù)防流感,。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，主要通過呼吸道傳播。接種流感疫苗,，是目前世界上公認的預(yù)防流感最為有效的措施,。從10月份開始，是市民接種流感疫苗預(yù)防流感疾病的最佳時期,，可以有效保護自己在下一年度流感流行時避免患上流感疾病,。老人、兒童等體弱群體可以從現(xiàn)在起加強自我預(yù)防,，防止流感侵襲,；此外，60歲以上的老人,，流感疫苗和肺炎疫苗同時接種,，效果會1+1>2。有需要的市民可自行前往市疾控中心預(yù)防接種門診和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種疫苗,。具體情況可咨詢嘉興市疾控中心24小時咨詢熱線：18857318999,。除了接種疫苗以外，勤洗手,、外出戴口罩,、經(jīng)常運動、補充維C,、多喝熱水,、保證睡眠等都可以減少流感的發(fā)生。
此外,，十月份黃金周期間赴外地旅游的市民,，應(yīng)注意預(yù)防感染性腹瀉，患有高血壓,、冠心病、胃,、十二指腸潰瘍,、中風(fēng)和心肌梗塞等慢性病的患者應(yīng)保持規(guī)律生活。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,，應(yīng)做好防寒保暖,，預(yù)防各類呼吸道疾病的發(fā)生。
