一月份我市天氣寒冷，人們主要在室內(nèi)活動，加之冬季人們習慣于門窗緊閉,，室內(nèi)通風不足，大大增加了呼吸道傳染病的發(fā)生幾率,。
一、重點做好呼吸道傳染病的預防。以流行性感冒、人感染H7N9禽流感為主的呼吸道傳染病多發(fā)于冬春季,，主要通過飛沫和密切接觸者傳播,。預防流感等呼吸道傳染病請牢記：勤洗手,、勤通風、多曬太陽,，多喝水,；保持良好衛(wèi)生習慣，不接觸,、不食用?。ㄋ溃┣荨⑿笕?，生禽,、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透；均衡飲食,、適量運動,、充足休息，避免過度疲勞,；如有感染應及時就醫(yī),，等恢復健康后再返校返工。
二,、防范病毒性食源性疾病,。病毒性食源性疾病易發(fā)生在冬季，感染后可引起胃腸炎,，高危食品為海鮮類,，尤其是毛蚶等貝類,。預防病毒性食源性疾病要做到食物徹底加熱、喝開水,、餐前便后用肥皂洗手,、常開窗通風、避免接觸感染患者嘔吐物糞便及其物品,。
三,、冬日居家警惕無形殺手。進入隆冬時節(jié),，仍有部分市民使用煤球爐做飯,、取暖或使用非強排式燃氣熱水器沐浴。冬季門窗緊閉,，通風不良,，極易因為煤球燃燒不充分導致一氧化碳中毒，尤其是氣溫驟升驟降時因氣壓變化導致中毒,。在此提醒市民應經(jīng)常開窗通風,，保證室內(nèi)充足的新風量，避免一氧化碳中毒,。
四,、霧霾天運動做好自我防護。霧霾天戶外運動不僅達不到運動的效果,，還會起到相反的作用,，因此，運動愛好者在這樣的天氣狀態(tài)下盡量選擇室內(nèi)的運動,，同時也要適當減少運動量,，霧霾天氣室外空氣質(zhì)量差，無法開窗也會導致室內(nèi)空氣不暢,，可選擇游泳,、瑜伽等。早晚由于溫度低,，污染顆粒的位置也比較低,，人如果在戶外活動，則更易被吸入體內(nèi),。因此如果一定要外出運動,，可以選在中午陽光好的時候在公園散散步。
一月份,，除注意上述疾病預防外,，仍應注意預防肺結(jié)核和流行性腮腺炎等傳染病發(fā)生，一些體質(zhì)較弱且有哮喘、老慢支,、冠心病等慢性疾病患者亦應注意防寒保暖,，預防疾病復發(fā)。
