11月份正處于秋冬交替的季節(jié),，時(shí)常會(huì)受到冷空氣影響出現(xiàn)溫度驟降。這一季節(jié)是呼吸道傳染病,、秋季腹瀉的好發(fā)季節(jié),。市民在日常生活、學(xué)習(xí)等活動(dòng)中應(yīng)注意對(duì)下列疾病的預(yù)防,。
預(yù)防人感染H7N9禽流感,，遠(yuǎn)離活禽,。9月以來(lái),，我省其他地市已陸續(xù)出現(xiàn)了H7N9禽流感病例，患者均為50歲以上有基礎(chǔ)性疾病的農(nóng)村病例,，均有活禽接觸史,，且以自養(yǎng)家禽為主。市民應(yīng)提高警惕,，盡量少接觸活禽,，特別是老年人等免疫力低下人群，盡量不要購(gòu)買活禽,。如果與禽類接觸無(wú)法避免,，應(yīng)在接觸后盡快洗手，做好衛(wèi)生防護(hù),。若有發(fā)熱及呼吸道癥狀,，應(yīng)帶上口罩，盡快就診,，并切記要告訴醫(yī)生發(fā)病前有無(wú)禽類接觸史,。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，秋季腹瀉早預(yù)防,。秋季腹瀉是由病毒感染引起的一類腹瀉,，主要元兇為輪狀病毒、諾瓦克病毒等,，是當(dāng)前高發(fā)的一種腸道傳染病,?；颊咧饕?歲以下的嬰幼兒、學(xué)齡兒童和小學(xué)生為主,，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱,、嘔吐和不同程度的腹瀉，家有孩子的市民應(yīng)注意孩子的飲水,、飲食衛(wèi)生,，嬰兒盡量用母乳喂養(yǎng)。
預(yù)防手足口病,，衛(wèi)生習(xí)慣很重要,。根據(jù)該病流行特征，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)會(huì)有個(gè)小高峰,，家長(zhǎng)們需注意預(yù)防,。手足口病在沒有疫苗預(yù)防的情況下，做好個(gè)人防護(hù)牢記15字預(yù)防口訣是最好的預(yù)防措施,，即“勤洗手,、喝開水、吃熟食,、常通風(fēng),、曬太陽(yáng)”。如果兒童確診得了手足口病,，也不要過(guò)分緊張,，要積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注意：居家治療的患兒,，要注意隔離,，不要接觸其他兒童；患兒及密切接觸者家庭可使用肥皂,、巴氏消毒液對(duì)日常用品,、玩具、尿布進(jìn)行消毒,，對(duì)奶具,、餐具煮沸消毒。
預(yù)防糖尿病,，從健康飲食做起,。據(jù)嘉興市慢性非傳染性疾病報(bào)告，2014年嘉興市共報(bào)告糖尿病個(gè)案15517例,，報(bào)告發(fā)病率為447.01/10萬(wàn),。嘉興市登記糖尿病患者數(shù)從2009 年的41786人上升到2014 年的113212 人，增長(zhǎng)了142.69%。今年11月14日是第9個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”,，宣傳主題是“健康飲食與糖尿病”,。健康飲食是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎(chǔ)治療,。糖尿病及糖尿病前期患者應(yīng)控制總能量的攝入,，合理、均衡分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，并根據(jù)體重情況適當(dāng)減少總能量的攝入,，尤其是超重和肥胖者。
11月除應(yīng)注意上述疾病外,，由于早晚溫差變化大,，容易誘發(fā)老年慢性支氣管炎和支氣管哮喘的復(fù)發(fā)，因此慢性病患者應(yīng)及時(shí)添加衣服,，注意休息,，選擇適合自己體力的鍛煉方式，增強(qiáng)抵抗能力以防止疾病的發(fā)生,。
