核心提示：糖友應(yīng)該醫(yī)治的7大“心病”，很多糖友不愿意承認(rèn)自己得了糖尿病,，但這種自我欺騙只會(huì)使自己更加痛苦,，還會(huì)導(dǎo)致治療的延誤。

    糖尿病患者保持心理健康對(duì)控制病情至關(guān)重要,。美國(guó)《糖尿病健康》雜志前主編斯科特?M?金自己就是糖尿病患者,，他說(shuō)：“當(dāng)我感覺(jué)快樂(lè)的時(shí)候,，糖尿病自我管理就會(huì)簡(jiǎn)單得多,。”該雜志官網(wǎng)1月7日載文,，刊出了心理學(xué)家大衛(wèi)?雷諾茲博士總結(jié)出的“糖友應(yīng)該醫(yī)治的7大‘心病’”,。

　　攀比心態(tài)

　　“我的血糖為何比老王高,？”這種無(wú)意義的比較只會(huì)讓糖友陷入更大痛苦之中。糖友應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)病情,，積極采取措施,，努力改變現(xiàn)狀。

　　否認(rèn)現(xiàn)實(shí)

　　很多糖友不愿意承認(rèn)自己得了糖尿病,，但這種自我欺騙只會(huì)使自己更加痛苦,，還會(huì)導(dǎo)致治療的延誤。

　　自我為中心

　　一個(gè)人如果太過(guò)關(guān)注自我,，容易錯(cuò)過(guò)生活中很多快樂(lè),。例如，如果有人沒(méi)接你的電話,，你很可能會(huì)產(chǎn)生猜疑,，“他不喜歡我？他們對(duì)我有意見(jiàn),？”如果能停止這樣“編造故事”,，糖友會(huì)更加快樂(lè)。

　　生活無(wú)目標(biāo)

　　生活有目標(biāo)會(huì)讓人有所期待,，做事注意力更集中,，遇到困難和問(wèn)題就不會(huì)手足無(wú)措。

　　作息混亂

　　健康的生活方式包括：正確飲食,，三餐準(zhǔn)時(shí),，足夠鍛煉，睡眠充足,。身心健康相互影響,，馬虎或不健康的生活方式會(huì)導(dǎo)致不健康的心態(tài)。

　　負(fù)面情緒

    “不能”,、“不想”,、“不喜歡”之類(lèi)話語(yǔ)都是消極悲觀的表現(xiàn)。如果把這些話常掛在嘴邊,，就會(huì)真的感到無(wú)助和絕望,。

　　不懂感恩

　　送人玫瑰手留余香，幫助別人,，快樂(lè)自己,，懂得感恩才會(huì)更加快樂(lè)。