健康報記者馬 佳
　　隨著生活壓力的加大,，越來越多的男士處于亞健康狀態(tài),。但令人意想不到的是，他們往往忽略了運動健身,、均衡飲食等健康的生活方式,，而是把保有健康的全部希望都寄托在了保健品上,。專家表示,，依靠保健品來養(yǎng)生，根本是靠不住的,。
　　保健品掀起流行風潮
　　記者隨機采訪了20名不同年齡的男士,，令人驚奇的是，幾乎所有的男士平時都有服用保健品的習慣,。小張今年剛滿25歲,，平時就要服用三四種保健品。據(jù)小張說,，自己服用的保健品都是媽媽和女朋友給買的,，自己其實并不了解其中的用處,，只是模糊地記得，保健品瓶子上寫有“抗疲勞”,、“保肝護腎”等字樣,。而對于服用后的效果，小張說,，因為自己從未在意,，所以也就沒什么特別的感覺。不過既然家里人給買了,，都是一番好意,，他一定會按時服用的,。
　　相比于小張的懵懂無知,，45歲的李強談起保健品顯然要在行的多了?！拔曳帽＝∑芬呀?jīng)有10年的時間了,，幾乎市面上比較流行的男性保健品，我都嘗試過,?！崩顝娬f，他每個月購買保健品的花銷就要在2000元左右,，雖然花費不少,，但他仍然十分堅信保健品對健康十分有益?！拔移綍r工作忙,，根本沒時間健身，所以就只能靠保健品了,?！?/span>
　　保健品只是一種食品
　　據(jù)了解，早在上世紀90年代,，衛(wèi)生計生委就頒發(fā)了《保健食品管理辦法》規(guī)定指出：“保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,。即適宜于特定人群食用,，具有調(diào)節(jié)機體功能,，不以治療疾病為目的的食品?！?/span>
　　其一,，保健食品是食品。首先,，食用后對人體有營養(yǎng)作用,，其次為安全,。保健食品所選用的原輔料、食品添加劑必須符合相應(yīng)的國家標準或行業(yè)標準規(guī)定,。保健食品必須經(jīng)過衛(wèi)生計生委指定機構(gòu)進行毒理學檢驗,，對人體不能產(chǎn)生急性、亞急性或慢性危害,；其二,，保健食品必須具有功能性，這是它與一般食品不同之處,。它至少應(yīng)具有調(diào)節(jié)人體機能作用的某一功能,，如“調(diào)節(jié)血糖”、“調(diào)節(jié)血脂”等,。保健食品的功能必須經(jīng)衛(wèi)生計生委指定機構(gòu)進行動物功能試驗,、人體功能試驗和穩(wěn)定性試驗，證明其功能明確,、可靠,。功能不明確，不穩(wěn)定者不能作為保健食品,；其三,，保健食品適合特定人群食用。如適合高血脂人群,；其四,，保健食品的配方組成和用量必須具有科學依據(jù)，具有明確的功效成分,。功效成分是保健食品的功能基礎(chǔ),。
　　既然保健品只是一種食品，那么它到底有沒有宣傳中的那么神奇呢,？武漢中心醫(yī)院中醫(yī)科主任全毅紅表示,，保健品的功效并沒有想象中那么神奇?！肮δ苄允称?，可能對人體會起到一些作用，但人體功能非常復(fù)雜,，由多種因素綜合作用,，僅僅吃一些功能性的保健食品可能效果有限?！?/span>
　　利用中醫(yī)理論夸大效果
　　在針對男性的保健品宣傳詞中,，“保肝”、“養(yǎng)腎”、“壯陽”都是高頻詞匯,。而這些核心養(yǎng)生理論大多由中醫(yī)理論出發(fā),。全毅紅說，中醫(yī)養(yǎng)生的核心是“治未病”,，是通過養(yǎng)精神,、調(diào)飲食、練形體,、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的,，是一種綜合性的強身益壽活動。而現(xiàn)在很多男性保健品是通過中醫(yī)理論來夸大自己的效果,。
　　全國人大代表,、中國工程院院士鐘南山就曾在參加人大會議期間，炮轟市面上一些“偽保健品”,。
　　鐘南山說,，對一些所謂“保健品”的檢測結(jié)果怵目驚心。一款蟲草某某膠囊的壯陽“保健品”中含有磷酸二酯酶抑制劑,，這種磷酸二酯酶第一代產(chǎn)品就是“偉哥”,。和“偉哥”不同的是,，這款蟲草壯陽“保健品”藥效更強,。不過藥效更強的代價是“保健品”中所含的藥品劑量比正常中國人建議每日服用的劑量高兩三倍！“本來建議正常中國人一次可服用10毫克,，但是這款‘保健品’的含藥量卻是23毫克,、28毫克。還有另一款保健品含有的藥品成分臨床副作用仍屬未知,，且含量也超標２倍多,。這樣的‘保健品’吃起來效果感覺很好，但是危害卻非常大,。這些藥品成分,，會大大降低血壓，服用過量還將導(dǎo)致心力衰竭,，甚至死亡,！”
　　最佳養(yǎng)生是健康生活
　　“有選擇地補充人體易缺乏的營養(yǎng)素是好的，但最好的方式還是通過膳食補充,?！比慵t說，“最好的保健方式是合理膳食,、適量運動,、戒煙戒酒、心理平衡,。合理膳食,?！绷硗猓B(yǎng)生,、食療,，只能作為疾病預(yù)防和輔助治療的重要手段，想要真正治療疾病,，還是需要通過醫(yī)院,、醫(yī)生來解決?！安荒軉螒{一本書,，或者是一段話就輕易送出自己的信任，上當受騙還在其次,，輕者傷財,、延緩救治，重者殞命都有,?！?/span>
　　全毅紅特別強調(diào)，一定要清楚地認識到保健品和藥品的區(qū)別,；不要盲目地相信各類不正規(guī)傳單,、秘方、雜志,、書籍,，要選擇有權(quán)威性的健康類書籍；要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)去治療,，同時積極配合醫(yī)生的治療方案,，遠離沒有行醫(yī)資格的診所、門診,；不要因為貪圖便宜在網(wǎng)上購買所謂的低價藥品,，在正規(guī)的醫(yī)院或者藥房購買藥物。