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買年貨送健康

更新時(shí)間:2014-01-24 14:24:50點(diǎn)擊次數(shù):2677次字號(hào):T|T
    再過(guò)一周就要過(guò)年了,過(guò)年前的一件大事就是買“年貨”,。年貨,,就是過(guò)年用的東西,包括吃的,、穿的,、戴的、用的,、玩的,,……。在物質(zhì)并不豐富的年代,,年貨是一桌難得吃上一頓的好飯菜,,是母親一針一線做的新衣服,是孩子們口袋里紅紅綠綠的水果糖,,……,。隨著生活水平的提高,現(xiàn)在的生活天天像過(guò)年,,但過(guò)年前購(gòu)置年貨還是作為一種傳統(tǒng)在延續(xù)著,。

  年貨大體可以分為以下幾類:

  1、日常生活類:包括吃的和日常用品,。

  2,、傳統(tǒng)年俗類:包括春聯(lián)、門貼,、窗花,、爆竹、燈籠等,。

  3,、走親訪友類:包括煙、酒,、糖,、茶、保健食品等,。

  4,、電子產(chǎn)品類:手機(jī)、電視機(jī),、游戲機(jī),、跑步機(jī),、按摩機(jī)等。

  5,、衣帽服飾類:毛衣,、保暖衣,、外套,、帽子、圍巾,、手套等,。

  

  年貨一般分自用和送給親朋好友禮用。購(gòu)置自用的年貨時(shí),,特別是吃喝用的,,以下建議供參考:

  1、不要買得太多,。食物儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易變質(zhì),,不宜買的過(guò)多。過(guò)年期間商場(chǎng)也營(yíng)業(yè),,隨時(shí)都可以買到,。

  2、少買散裝的食物,。散裝食品大多沒有標(biāo)注生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)者等重要內(nèi)容,,存在食品安全隱患,,要慎重選購(gòu)。

  3,、食物多樣,、新鮮。采購(gòu)食物一個(gè)原則是選擇新鮮的,,少選熏臘,、冷凍的食品,蔬果一定要新鮮的,。另一個(gè)原則是多樣,,購(gòu)物清單中應(yīng)該包括谷類、肉類,、奶制品,、蔬果、肉類等,,多選海魚,、蝦,、禽等白肉類,少買些豬,、牛,、羊等紅肉類。

  4,、零食:過(guò)年期間少不了零食,。首選堅(jiān)果,包括核桃,、瓜子,、榛子、杏仁,、開心果等,,選擇時(shí)注意看食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,選擇原味的,,不選鹽漬的,、五香的。

  5,、飲料:首選清淡飲品,,不選或少選含糖飲料。

  

  準(zhǔn)備送給親朋好友的年貨,,也應(yīng)遵循送禮送健康的原則:

  1,、養(yǎng)生保健類:健康營(yíng)養(yǎng)的書籍,計(jì)步器,、血壓計(jì),、足浴盆等。

  2,、煙酒糖茶類:千萬(wàn)不要送煙,!選低度白酒或葡萄酒、黃酒等,;茶,,紅綠白黑茶都適宜作為禮物送,建議選紅茶或普洱茶,。

  3,、吃喝食品類:粗糧禮盒物美價(jià)廉、有益健康,,是個(gè)不錯(cuò)的選擇,。魚類意味著年年有余,討個(gè)吉利,。

  4,、生活實(shí)用類:保暖內(nèi)衣,、圍巾、手套等即可以表達(dá)愛心,,又能帶給溫暖

國(guó)家疾控中心網(wǎng)站 (編輯:營(yíng)養(yǎng)與食品安全科)
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