每天食用鹽攝入量不超過5克,、烹調(diào)油不超過25克到30克,，每天攝入12種以上食物,，每周25種以上，你做到了嗎,？

每天吃早餐對近四成國民來說是奢望,，近三成國民經(jīng)常熬夜，有沒有你,？

2月4日,，主題為“健康中國·營養(yǎng)升級”的2021安利紐崔萊營養(yǎng)中國行線上啟動，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所所長,、中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長丁鋼強說：“我國居民人均食用鹽,、油均遠高于世界衛(wèi)生組織推薦標準，果蔬,、乳制品,、雜糧、堅果等攝入不足,。在我國新冠疫情多點散發(fā)的背景下,，規(guī)律生活，均衡膳食,，全面營養(yǎng),，吃動平衡，做好自己健康的第一責(zé)任人,，尤為重要,。”

今年的營養(yǎng)中國行,，安利紐崔萊攜手知名健康節(jié)目北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂,，以“首席營養(yǎng)健康合作伙伴”身份，與中國健康教育中心,、中國營養(yǎng)學(xué)會,、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、環(huán)球時報,、生命時報多家權(quán)威機構(gòu),，發(fā)布《國民健康新趨勢報告》，邀請中國入世首席談判代表龍永圖,，中國健康教育中心黨委書記,、主任李長寧，國家衛(wèi)健委新冠防控高級別專家組成員曾光,，安利（中國）總裁余放等大健康領(lǐng)域?qū)＜?，為網(wǎng)友解讀大健康產(chǎn)業(yè),、科普權(quán)威實用的營養(yǎng)健康知識。

為充分解讀國民營養(yǎng)健康需求,，推動大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展,，本次活動發(fā)布了《國民健康新趨勢報告》。

報告顯示,，現(xiàn)階段國民健康意識迅速提升,，營養(yǎng)健康需求更加多樣化、個性化：如老年受訪者最關(guān)注高血脂,、高血壓,、高血糖和心腦血管問題，中青年最關(guān)注睡眠健康,，超六成女性白領(lǐng)認為自己皮膚狀態(tài)不好,，過半00后一代經(jīng)常熬夜；健康管理中存在諸多盲點,、痛點,，生活不規(guī)律成為健康生活習(xí)慣的絆腳石，常熬夜,、宅得久,、動得少、情緒管理,、飲食不規(guī)律成為最普遍的問題,，如有近40%的人群不能做到每天都吃早餐，近30%人群經(jīng)常熬夜,。

以早餐為例,，每天吃早餐是世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的一種健康行為,。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,、生活節(jié)奏加快，很多居民沒有足夠時間準備一份營養(yǎng)充足的早餐,，隨便應(yīng)付或不吃早餐,，易引起能量及營養(yǎng)素攝入不足，使大腦的興奮性降低,，反應(yīng)遲鈍,，降低工作或?qū)W習(xí)效率，增加患血脂異常,、慢性病,、心腦血管疾病的風(fēng)險。

今年的安利紐崔萊營養(yǎng)中國行,，將主題確定為“健康中國·營養(yǎng)升級”,，正是及時回應(yīng)這一社會熱點和公眾需求,。中國健康教育中心黨委書記、主任李長寧說,，國民飲食觀正逐漸從“保證吃飽”向“追求吃好”轉(zhuǎn)變,，“健康中國2030”規(guī)劃綱要提出了覆蓋全生命周期的干預(yù)措施，實現(xiàn)從胎兒到生命終點的全程健康服務(wù)和健康保障,。