每天食用鹽攝入量不超過5克、烹調油不超過25克到30克，每天攝入12種以上食物，每周25種以上，你做到了嗎？

每天吃早餐對近四成國民來說是奢望，近三成國民經常熬夜，有沒有你？

2月4日，主題為“健康中國·營養(yǎng)升級”的2021安利紐崔萊營養(yǎng)中國行線上啟動，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所所長、中國營養(yǎng)學會副理事長丁鋼強說：“我國居民人均食用鹽、油均遠高于世界衛(wèi)生組織推薦標準，果蔬、乳制品、雜糧、堅果等攝入不足。在我國新冠疫情多點散發(fā)的背景下，規(guī)律生活，均衡膳食，全面營養(yǎng)，吃動平衡，做好自己健康的第一責任人，尤為重要。”

今年的營養(yǎng)中國行，安利紐崔萊攜手知名健康節(jié)目北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂，以“首席營養(yǎng)健康合作伙伴”身份，與中國健康教育中心、中國營養(yǎng)學會、中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所、環(huán)球時報、生命時報多家權威機構，發(fā)布《國民健康新趨勢報告》，邀請中國入世首席談判代表龍永圖，中國健康教育中心黨委書記、主任李長寧，國家衛(wèi)健委新冠防控高級別專家組成員曾光，安利（中國）總裁余放等大健康領域專家，為網友解讀大健康產業(yè)、科普權威實用的營養(yǎng)健康知識。

為充分解讀國民營養(yǎng)健康需求，推動大健康產業(yè)發(fā)展，本次活動發(fā)布了《國民健康新趨勢報告》。

報告顯示，現階段國民健康意識迅速提升，營養(yǎng)健康需求更加多樣化、個性化：如老年受訪者最關注高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管問題，中青年最關注睡眠健康，超六成女性白領認為自己皮膚狀態(tài)不好，過半00后一代經常熬夜；健康管理中存在諸多盲點、痛點，生活不規(guī)律成為健康生活習慣的絆腳石，常熬夜、宅得久、動得少、情緒管理、飲食不規(guī)律成為最普遍的問題，如有近40%的人群不能做到每天都吃早餐，近30%人群經常熬夜。

以早餐為例，每天吃早餐是世界衛(wèi)生組織倡導的一種健康行為。隨著社會經濟的發(fā)展、生活節(jié)奏加快，很多居民沒有足夠時間準備一份營養(yǎng)充足的早餐，隨便應付或不吃早餐，易引起能量及營養(yǎng)素攝入不足，使大腦的興奮性降低，反應遲鈍，降低工作或學習效率，增加患血脂異常、慢性病、心腦血管疾病的風險。

今年的安利紐崔萊營養(yǎng)中國行，將主題確定為“健康中國·營養(yǎng)升級”，正是及時回應這一社會熱點和公眾需求。中國健康教育中心黨委書記、主任李長寧說，國民飲食觀正逐漸從“保證吃飽”向“追求吃好”轉變，“健康中國2030”規(guī)劃綱要提出了覆蓋全生命周期的干預措施，實現從胎兒到生命終點的全程健康服務和健康保障。