生姜是生活中比較常見的食材,，經(jīng)常用來調(diào)味，其實(shí)生姜的藥理作用也很大,，很多中藥當(dāng)中都會加入生姜改善人體的血液循環(huán),，有利于疾病更快好轉(zhuǎn),，生姜在冬天食用是比較適合的,，能夠防止人們出現(xiàn)感冒，在感冒的時(shí)候喝一些姜水,，對于疾病也有一定治療作用,，現(xiàn)在我們可以仔細(xì)了解一下姜，看看它對人體究竟有哪些好處,？

??吃姜對人體有哪些好處,？

??1、姜有治療感冒的作用

??很多人在感冒以后都會喝姜水,，主要取決于生姜的發(fā)汗作用,，在發(fā)汗的時(shí)候生姜可以祛除人體的寒氣，尤其對于風(fēng)寒感冒特別好用,。在泡姜水的時(shí)候一定要以沸水為主,，這樣可以最大作用的發(fā)揮生姜的藥理作用，也可以在姜水中當(dāng)中適當(dāng)加一點(diǎn)紅糖,，只要合理運(yùn)用,，對不起，都能很好的緩解感冒癥狀,，甚至能使病人恢復(fù)健康,。

??2、姜能預(yù)防疾病

??人們在吃姜的時(shí)候,，主要把它當(dāng)做調(diào)味品,，其實(shí)姜還具有預(yù)防疾病的作用。生姜在進(jìn)入人體以后會產(chǎn)生抗氧化酶,，這種物質(zhì)可以降低人體血液粘稠度,，能夠調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抗病能力,，對于預(yù)防前列腺炎以及胰腺炎,，都有一定的幫助，姜還可以防止細(xì)胞色素沉積性變異,，對于皮膚的保護(hù)也有一定作用,。

??3、姜具有健胃作用

??當(dāng)人們胃口不佳的時(shí)候,，可以吃點(diǎn)姜,，姜的開胃效果相對比較明顯，姜粉可以刺激胃腸蠕動(dòng),，更有利于人們對食物吸收,。不過需要注意的是姜最好白天吃，睡覺之前吃對健康不好,。人體平躺的時(shí)候胃腸蠕動(dòng)能力特別差,，姜可能長時(shí)間刺激腸道,，引起一些不良反應(yīng)，所以在吃姜的時(shí)候一定要注意白天吃,，晚上盡量不要吃,。

??4、姜可以解毒

??姜具有發(fā)汗解表的作用,，簡單來說就是對于一些淺表性的中毒有一定緩解作用,，所以說平時(shí)多吃一些姜，還有利于人體的排毒,，更有利于皮膚健康,。生活中很多人只喜歡吃海鮮，但是海鮮比較容易引起中毒,，這個(gè)時(shí)候就可以吃一點(diǎn)生姜,，防止海產(chǎn)品當(dāng)中的毒素出現(xiàn)積累，更快將毒素代謝出去,，對于人們飲食后經(jīng)常出現(xiàn)的腹痛腹瀉也有緩解作用,。

??生活中喜歡吃姜的人不在少數(shù)，姜對人體的好處還是很多的,，還能預(yù)防風(fēng)寒感冒,，尤其是在人們出現(xiàn)胃口不佳的狀況時(shí)，可以適當(dāng)喝一些姜水,，具有明顯的開胃效果,，不過姜不適合在晚上吃，容易刺激到腸道,，就容易出現(xiàn)失眠,，這也是人們在吃姜時(shí)需要注意的問題，在吃完海產(chǎn)品以后,，也可以吃一點(diǎn)姜進(jìn)行排毒,。