女子每天跑1小時(shí)不見瘦 醫(yī)生：減的是水,不是脂肪
更新時(shí)間：2015-08-24 08:42:22點(diǎn)擊次數(shù)：1862次字號(hào)：T|T
本報(bào)訊（記者黎清 通訊員錢順妮）天氣炎熱,，不少市民都喜歡跑步鍛煉，認(rèn)為流汗就是在燃燒脂肪,，身體強(qiáng)壯了,，減肥也能成功,。殊不知,，夏季出汗并不代表能成功減肥。
28歲的高女士剛剛斷奶,，一心減肥,，每天跑1小時(shí)，大汗淋漓的感覺讓她非常暢快,，心中也竊喜,，如此流汗，肯定是脂肪在燃燒,，可三周過去,，體重不減。
武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師牛力解釋,，大量的出汗導(dǎo)致人體處于失水狀態(tài),，只能暫時(shí)減輕體重。夏季減肥還是要飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,，而且要首先排除病理因素,，通過科學(xué)的飲食與規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持才能減肥成功,。
健康報(bào) (編輯：朱 澤)
