健康提醒之一：歡度假期，注意旅游衛(wèi)生

    防止“病從口入”

    5月氣溫逐漸升高,，降水較多,，空氣潮濕，食物易受到微生物污染,。省疾控中心提醒您,，注意飲食安全，防止“病從口入”,。飯前便后要洗手,；海產(chǎn)品要煮熟煮透；隔餐食物要熱透,；生熟食品要分開,；無牌餐飲不光顧；腐爛食品不要吃,；暴飲暴食不可?。徊∪宋廴疚锲凡灰?；生水未煮不要喝,。如果出現(xiàn)頻繁腹瀉、發(fā)熱等癥狀,，應及時到醫(yī)療機構(gòu)腸道門診去就診,。

    注意旅游安全

    外出旅游時應關(guān)注天氣變化和預警信息，注意霧霾,、暴雨等惡劣天氣,，避免發(fā)生意外事故。

    自駕和乘坐公共交通工具的游客,，要系好安全帶,，不要將頭、手,、腳等伸出窗外,；

    杜絕疲勞駕駛、超載,、超速行駛,，確保自身安全。

    去野外游玩時,，最好要換上輕便防水的鞋子,，以防摔傷；

    不要到樹林和雜草里穿梭，防止被一些樹木刺傷和被蟲,、蛇等動物咬傷,。

    謹防植物性中毒

    5月份氣溫升高，雨水充足,，適逢野生蘑菇,、野菜的生長旺盛期。這個季節(jié)也是我省食用毒蘑菇,、野菜等植物性中毒高發(fā)期的開始,。野生蘑菇種類繁多，普通人很難識別,。食用毒蘑菇中毒常常危及生命,，是造成食源性疾病死亡的主要原因,。 

    特別提醒您：不采,、不買、不賣,、不食野生蘑菇,，以防中毒。同時建議不采食不認識的野菜,。

    ●如果食用野生蘑菇后,，出現(xiàn)惡心、嘔吐,、劇烈腹瀉,、腹痛和視力模糊等癥狀，就應該高度懷疑是野生蘑菇中毒,，必須馬上就醫(yī),，否則可能會坐失最佳治療期。

    ●如在中毒初期癥狀出現(xiàn)緩解時,，仍應在醫(yī)院積極接受治療,，觀察一段時間，確保病情穩(wěn)定好轉(zhuǎn),。

    健康提醒之二：做好個人衛(wèi)生,，預防諾如病毒感染

    諾如病毒：諾如病毒感染性腹瀉是引起非細菌性腹瀉暴發(fā)的主要病因。

    主要臨床表現(xiàn)：表現(xiàn)為惡心,、嘔吐,、發(fā)熱、腹痛和腹瀉癥狀,，也可有頭痛,，寒戰(zhàn)和肌肉痛等。每日腹瀉多達4-8次，糞便為稀水便或水樣便,，無黏液膿血,；兒童患者嘔吐普遍，成人患者以腹瀉為多,。

    傳播途徑：諾如病毒傳染性強,，患病期和康復后三天內(nèi)是傳染性最強的時期，可通過食用污染的水或食物,，接觸受污染的物品,，以及經(jīng)嘔吐時產(chǎn)生的帶病毒噴沫等傳播，常在社區(qū),、餐館,、學校、托幼機構(gòu)或敬老院等人群集中的地方引起集體暴發(fā),。

    由于諾如病毒感染性腹瀉并無特效藥物治療,，

    因此注意個人衛(wèi)生、避免接觸病人是最重要的預防措施,。

    省疾控中心提醒您：

    1.注意個人衛(wèi)生：勤洗手,，飯前、便后和加工食物前和照顧嬰幼兒前都要用肥皂流水徹底把手清洗干凈,。

    2.注意飲食衛(wèi)生：水果和蔬菜食用前應認真清洗,，不生吃或半生吃海產(chǎn)品，不喝生水及生熟混合水,。

    3.做好環(huán)境消毒：托幼機構(gòu),、學校等應嚴格進行校內(nèi)環(huán)境消毒工作，一旦發(fā)現(xiàn)兒童,、學生出現(xiàn)相關(guān)癥狀,，應及時向轄區(qū)疾控中心報告。建議食品從業(yè)人員連續(xù)2次諾如病毒核酸檢測陰性后重新上崗,。

    最后提醒大家,，在清理諾如病毒感染性腹瀉患者的嘔吐物時一定要做好防護措施。因為清理嘔吐物時飄起的揚塵含有諾如病毒,，容易通過氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播,，一旦處理不當就很容易引起感染暴發(fā)。因此在處理患者嘔吐物時要疏散身邊人群,，處理人要戴好口罩做好防護,，處理完還要洗手。 

    健康提醒之三：關(guān)注世界無煙日

    每年的5月31日為世界無煙日,。

    吸煙的危害

    煙草煙霧是一種非常危險的室內(nèi)空氣污染形式：它含有超過7000種化學物質(zhì),，其中69種已知會導致癌癥,。雖然煙霧可能是看不見和無味的，但它可以在空氣中徘徊長達五個小時,，使那些接觸者面臨肺癌,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能降低的風險。

    吸煙是導致肺癌和慢性阻塞性肺病的主要原因,，全球三分之二以上肺癌死亡由吸煙所致,。在家中或工作場所接觸二手煙霧也會增加罹患肺癌的風險。

    戒煙可降低肺癌風險：戒煙10年后,，肺癌風險可降至吸煙者的一半左右,。由于煙草煙霧可顯著減緩肺部發(fā)育，因此年輕時便開始吸煙的人罹患慢性阻塞性肺病的風險尤其高,。煙草還會加劇哮喘,，而哮喘會限制活動并導致殘疾。盡早戒煙是減緩慢性阻塞性肺病發(fā)展和改善哮喘癥狀的最有效治療方法,。

    二手煙

    因母親吸煙或母親接觸二手煙霧而在子宮內(nèi)暴露于煙草煙霧毒素的嬰兒,，經(jīng)常會出現(xiàn)肺部生長及功能減退的情況。接觸二手煙霧的幼兒面臨哮喘,、肺炎和支氣管炎發(fā)病及惡化的風險,，并可能頻繁罹患下呼吸道感染,。全球估計有16.5萬名兒童因二手煙霧引起的下呼吸道感染在5歲之前死亡,。能夠活到成年的人則繼續(xù)遭受因接觸二手煙霧導致的健康后果，因為幼兒時期頻繁罹患下呼吸道感染會顯著增加成年后患慢性阻塞性肺病的風險,。

    健康生活,，遠離煙草!

吸煙百害而無一利

任何時候戒煙都不遲