科學(xué)認(rèn)識(shí)霧霾對(duì)人的健康影響
   （一）霧霾的科學(xué)本質(zhì)
　　霧霾是霧和霾的統(tǒng)稱,。霧和霾兩種不同的天氣現(xiàn)象，通?；旌显谝黄鸪霈F(xiàn),，盡管在定義上有明確的區(qū)別界定，但在實(shí)際觀測(cè)和研究中卻并不容易區(qū)分,，所以經(jīng)常統(tǒng)稱為“霧霾天氣”,。霧的組成比較簡(jiǎn)單,，主要由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶霧滴組成，而霾的組成成分則非常復(fù)雜,，有害物質(zhì)通常大部分富集在細(xì)顆粒物（PM2.5）上,，目前已知的主要成分包括：硫酸鹽、硝酸鹽,、銨鹽,、重金屬、地殼物質(zhì),、含碳顆粒等,。

   （二）霧霾豈止傷心傷肺又傷腦
　　顆粒物主要由呼吸道進(jìn)入機(jī)體，一般來(lái)說(shuō),，粒徑越小,，進(jìn)入的部位越深，擴(kuò)散的面積越大,，停留時(shí)間越長(zhǎng),，機(jī)體的吸收量就越大。顆粒物沉積在肺泡后,，被肺泡吸收,，經(jīng)血液送到全身，不經(jīng)肝臟的轉(zhuǎn)化即對(duì)全身起作用,，因此經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)引起許多危害,，容易導(dǎo)致急性中毒、心血管疾病,、肺心病等,，顆粒物還可引起機(jī)體免疫功能下降，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生和死亡,。
    細(xì)顆粒物長(zhǎng)期飄浮在空氣中,，對(duì)人類的生產(chǎn)生活造成極大危害，主要表現(xiàn)在影響室內(nèi)空氣,、綠化和對(duì)建筑材料的損害,，降低大氣能見(jiàn)度等。PM2.5可對(duì)太陽(yáng)能產(chǎn)生散射和吸收作用,，能降低大氣能見(jiàn)度,，導(dǎo)致對(duì)氣候和交通的影響。對(duì)太陽(yáng)輻射的吸收和散射也使到達(dá)地面的紫外線輻射強(qiáng)度降低,，從而間接影響健康,。

如何防護(hù)霧霾健康危害
   （一）控制霧霾的污染源頭
    霧霾90%來(lái)自人類經(jīng)濟(jì)社會(huì)活動(dòng)。約10%的霧霾是自然排放,，其他近90%來(lái)自人為排放,，直接來(lái)自人類的經(jīng)濟(jì)社會(huì)活動(dòng),。

   （二）霧霾的防護(hù)措施——社會(huì)

   （三）霧霾的防護(hù)措施——個(gè)人
    老人、兒童,、孕婦及患有心,、肺疾病的人群，在霧霾天氣時(shí),，要避免戶外活動(dòng),，盡量減少出行，如果必須出門要采取帶口罩等防護(hù)措施,；外出回來(lái)后應(yīng)及時(shí)清冼面部及裸露的肌膚,。室內(nèi)的PM2.5除了室內(nèi)吸煙、燃料燃燒,、烹調(diào)油煙等來(lái)源外,，主要來(lái)源于室外，霧霾天氣時(shí)盡量關(guān)閉門窗,，減少外環(huán)境顆粒物進(jìn)入室內(nèi),。有條件的家庭可以使用空氣凈化器，減少室內(nèi)顆粒物的污染,。

------------轉(zhuǎn)自中疾控環(huán)健所公眾號(hào)《環(huán)境與健康》