9月處于夏秋之交,高溫天氣會逐漸減少,，但晝夜溫差逐漸變大,，請大家在防暑的同時，及時增減衣物,，預(yù)防感冒,。9月正值學(xué)校開學(xué)季，學(xué)校是人群聚集場所,，因此極易引發(fā)呼吸道傳染病暴發(fā),，請學(xué)校做好消毒通風(fēng)等預(yù)防措施。最后提醒大家,，9月細(xì)菌性痢疾有明顯季節(jié)性高峰,，提醒您講究個人衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌性痢疾,。

    健康提醒一：夏秋之交,，預(yù)防感冒和登革熱

    夏秋之交的9月，晝夜溫差大,，不僅要預(yù)防高溫中暑,，也要注意預(yù)防感冒，尤其是上了年紀(jì)的老年人,。

    白天外出時請戴好遮陽帽,、太陽鏡和太陽傘，盡量避免在室外參加體力勞動或較為劇烈的體育活動,。

    根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)脑?/span>減衣服,，晚上要蓋好被子，不要貪涼,，室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低,，一般在25℃～27℃為宜。

    適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常重要的,，可以進(jìn)行一些強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動,，比如跑步,，爬山等，增強(qiáng)身體素質(zhì),。但在鍛煉身體時,，要防止運(yùn)動過度，避免大汗淋漓,，以免著涼感冒,。

    當(dāng)然，并不是所有類似感冒癥狀的疾病都是感冒,，空調(diào)病,、哮喘、慢性支氣管炎等也是這段時間的多發(fā)病,，所以要加強(qiáng)警惕,，以免耽誤了治療的時間。

    根據(jù)歷年登革熱發(fā)病時間分布,，9月仍處于我省登革熱發(fā)病高峰,。傳播登革熱的罪魁禍?zhǔn)资前准y伊蚊，俗稱花斑蚊,，在我省廣泛分布,，喜在居民家中花瓶、小魚缸,、托盤中的清水繁殖,。清理蚊蟲孳生地（積水），防蚊滅蚊是預(yù)防登革熱的根本措施,。

    省疾控中心提醒您：

    清積水,、滅蚊蟲、防叮咬,；一旦出現(xiàn)突發(fā)高熱,、皮膚潮紅、頭痛,、肌肉,、骨痛等癥狀，要及時就醫(yī),。

    健康提醒二：9月開學(xué)季，預(yù)防呼吸道傳染病

    常見的呼吸道傳染病包括：流行性腦脊髓膜炎,、肺結(jié)核,、麻疹、水痘,、腮腺炎等,，9月正值學(xué)生開學(xué)季,，是肺結(jié)核、流行性感冒,、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié),。

    此類疾病的主要特點(diǎn)：

    ◆可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳染,。

    ◆急性起病,，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴隨有頭痛,、全身關(guān)節(jié)酸痛,、結(jié)膜充血、咽痛,、咳嗽,、皮疹等癥狀。

    01.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對教室,、宿舍,、圖書館、食堂等人群密集場所的通風(fēng)和消毒,室內(nèi)每日開窗2-3次,，每次通風(fēng)15分鐘,。

    02.加強(qiáng)學(xué)生因病缺勤登記工作，如發(fā)現(xiàn)因肺結(jié)核,、流行性腮腺炎等傳染病而缺勤,，要及時進(jìn)行轉(zhuǎn)診、報告,，并繼續(xù)跟進(jìn)學(xué)生就診情況,。

    03.日常生活和學(xué)習(xí)中，要提醒同學(xué)們要保證充足的睡眠,，合理膳食,，加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵御疾病的能力,。

    04.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，不隨地吐痰，咳嗽,、打噴嚏掩口鼻,。

    05.若出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹等癥狀要及時就醫(yī),。

    健康提醒三：講究個人衛(wèi)生,，預(yù)防細(xì)菌性痢疾

    細(xì)菌性痢疾簡稱菌痢，是由志賀菌屬感染引起的一種常見腸道傳染病。

    癥狀表現(xiàn)為：發(fā)冷,、發(fā)熱,、腹痛、腹瀉,、排黏液膿血樣大便,，再嚴(yán)重一點(diǎn)的話，就是嘔吐,。

    菌痢9月有明顯季節(jié)性高峰,，一般通過手(日常生活接觸)、水,、食物及蒼蠅等傳播,。

    集體就餐的建筑工地、托幼機(jī)構(gòu),、福利院,、學(xué)校、養(yǎng)老院,、勞教,、勞改等是痢疾高發(fā)場所。

    01.講究個人衛(wèi)生,，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,。采取正確的洗手方法并用流動的水沖洗至少30秒~1分鐘以上。

    02.盡量選擇在正規(guī)商場采購食品,，應(yīng)注意有無生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)日期,，盡量選擇購買品牌食品。食物要徹底燒熟,，尤其是肉,、禽、蛋和海產(chǎn)品,，盡量不吃生食或半生食水產(chǎn)品,；不喝生水。飯菜應(yīng)盡量做到當(dāng)餐加工,、當(dāng)餐食用,，如進(jìn)食剩菜，則需二次加熱并要徹底熱透,。

    03.做到生熟分開,。處理生的食物最好有專用的用具，儲存食物時注意不讓生熟食物互相接觸,，如冰箱內(nèi)同時存放生,、熟食品時,，應(yīng)按熟上生下方式存放，以避免熟食品受到污染,。

    最后提醒大家菌痢治療要徹底，不能以有無癥狀作為停止治療的標(biāo)準(zhǔn),，如果藥量不足,、療程不夠長、治療不徹底,，則可能轉(zhuǎn)變成慢性痢疾,。慢性痢疾可以經(jīng)久不愈，也可反復(fù)急性發(fā)作,，經(jīng)常腹痛,、腹脹、腹瀉,、排黏液膿血便,，嚴(yán)重影響身體健康，影響兒童生長發(fā)育,，并長期成為傳染源,。