你是否會(huì)在醒來的那一刻覺得很迷糊？最近的一項(xiàng)研究顯示,，這可能是一種新的睡眠障礙性疾病,，稱為“醉睡”（sleep drunkenness）。

　　研究稱,，每7個(gè)人中就有一個(gè)人飽受“醉睡”癥狀的折磨,，他們通常在醒來的時(shí)候感到迷糊，不記得自己在哪里,，不知道自己要做什么,。比如，有些人在睡夢(mèng)中被鬧鐘吵醒后,，他們會(huì)將鬧鐘的響聲當(dāng)做電話鈴聲,，從而做出接電話等舉措。這種情況可能發(fā)生在睡眠覺醒之后,，無論是剛剛?cè)胨€是清早起來,。神經(jīng)學(xué)雜志發(fā)表的研究報(bào)告說，沒有完全清醒的“醉睡”往往伴隨混亂,、迷惑,、甚至暴力反應(yīng)和失憶，是個(gè)嚴(yán)重卻又相當(dāng)普遍的問題,。

　　斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究員毛里斯?歐漢（Maurice M Ohayon）稱,，“醉睡”的后果非常嚴(yán)重,，但是這種現(xiàn)象并未得到醫(yī)學(xué)上的足夠重視,。其實(shí),，大城市中有睡眠障礙的人不計(jì)其數(shù)。由于大城市繁忙的工作和生活方式讓人們睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足,，出差的人們往返于各個(gè)城市和辦公室間,，他們?cè)诼猛局杏玫舻臅r(shí)間超過了自己在家里睡覺的時(shí)間。這種方式很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)慢性睡眠不足,，然后慢慢影響到人們的身體和情緒,。

羅曼漢?艾爾（Ramanathan Iyer）博士認(rèn)為，充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)一個(gè)人的影響是巨大的,，也是人們身體和心理健康的最基本保障,。如果睡眠質(zhì)量得不到提高，那么后續(xù)會(huì)出現(xiàn)許多不良問題,。精神科醫(yī)生Harish Shetty也認(rèn)為,，人們的睡眠有一個(gè)規(guī)律和步驟，人們進(jìn)入睡眠要遵循這個(gè)周期,，一點(diǎn)周期被破壞了,，人們就有可能出現(xiàn)“醉睡”的情況，讓人們的判斷能力直接受到影響,，思維變得更加混亂,。

　　斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾經(jīng)做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，邀請(qǐng)到19136名18歲以上的公民參與研究,，實(shí)驗(yàn)通過記錄他們的睡眠習(xí)慣,、具有的睡眠疾病癥狀以及他們使用藥物情況來分析疾病與習(xí)慣之間的聯(lián)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，其中有15%的人在過去的一年中出現(xiàn)過“醉睡”的情況,，而他們中有一半以上的人竟然每周都會(huì)有一次“醉睡”情況。其中睡眠不足或睡眠質(zhì)量差成其主要原因,，而服用精神類藥物也有一定影響,，有睡眠呼吸暫停綜合癥的人也更容易出現(xiàn)“醉睡”現(xiàn)象，另外有1%的人并未找到“醉睡”原因,。所以為了治療,，研究人員也許還有很多工作要做。