最近,，北京大學人民醫(yī)院胡大一教授指出，我國每年約有350萬人死于心血管病,，占總死亡原因的41%,，居各疾病之首，膽固醇升高是心血管疾病死亡率增加的罪魁禍首,。盡管如此,，目前膽固醇管理的重要性依然未被公眾所認知，其管理策略仍停留在出現(xiàn)膽固醇升高,、血脂異常時的“亡羊補牢”,。胡大一表示，健康的血管需要從出生開始,、從青少年抓起,，通過建立科學合理的生活方式未雨綢繆。

　　國內(nèi)外研究表明,，膽固醇升高對血管健康的影響往往起源于兒童期,，甚至是嬰幼兒和胎兒時期。動物實驗發(fā)現(xiàn),，從小喂養(yǎng)高膽固醇飲食,，4周后其主動脈粥樣硬化程度就能達到約44%，6周后達到62%左右,，8周后可達接近80%,，隨著時間延長,，損傷面積越來越嚴重。人的血管同樣如此,，如果不從小加以控制,，膽固醇升高引發(fā)的動脈硬化病變就會逐步加重，最終難以收拾,。

　　人體內(nèi)膽固醇的來源主要有兩個：一是內(nèi)源性的,，即由肝臟合成的，這部分約占總膽固醇的70％,；另一部分是外源性的,，即來自于食物中的膽固醇，大約占30％,。

　　膽固醇主要存在于動物性食物中,，尤其是動物的內(nèi)臟和腦中最高，而魚類和奶類中的含量較低,，如每100克豬腦,、雞蛋黃分別含膽固醇2 571毫克、2 850毫克,。

　　人體每天究竟應該攝入膽固醇多少呢?專家認為,，每天膽固醇的攝入量為不超過300毫克為宜,，大約相當于一個雞蛋的量,。老年人每天應吃100～150克肉食，1～2個雞蛋,，約折合膽固醇200～300毫克,。

　　要維持體內(nèi)正常膽固醇水平，日常生活里應盡量選用低膽固醇的食物,，比如各種植物性食物,，還有禽肉、乳品,、魚,、蛋清等，避免高脂肪,、高膽固醇的食物,，尤其是富含飽和脂肪的食物，如豬油及各種動物油,、腦,、魚子、蟹黃等,，還要注意多食用富含膳食纖維和植物固醇的食物,，如各種綠色蔬菜可以幫助降低膽固醇,。在適當攝取富含膽固醇的動物性食物時，可增加富含磷鈣的大豆制品,、蘑菇類等食物的攝入,，以減少膽固醇在血管壁的沉積，維護血管功能,。

　　調(diào)脂藥物也可以有效調(diào)整血液中的膽固醇水平,，目前市場上調(diào)脂藥物種類繁多，分西藥和中成藥兩大類,。常用西藥主要包括他汀類,、貝特類、鹽酸類等,，但西藥調(diào)脂藥物多多少少都具有一定的副作用,，"療效與風險并存"。相比之下,，我們的傳統(tǒng)中藥尤其是復方中藥,，如通心絡膠囊，在調(diào)節(jié)血脂水平,、保護血管內(nèi)皮,、抑制穩(wěn)定易損斑塊等方面具有絕對的優(yōu)勢，得到了國際認可,。通心絡膠囊含有獨特的五種蟲類藥成分,，其中的多種酶類、水蛭素等可以降低血管中增高的"壞"膽固醇和甘油三酯,，并升高"好"膽固醇濃度,，讓膽固醇保持穩(wěn)定在健康水平，才會讓膽固醇變得不再"危險",，保護血管健康,，有效防治冠心病、腦梗塞等心腦血管病的發(fā)生,。