了解你的血壓：高血壓通常沒有癥狀,，但可導(dǎo)致突然的中風(fēng)或心臟病發(fā)作,。檢查你的血壓。

        了解你的血糖：血糖升高（糖尿病）會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),。如果患有糖尿病,，控制血壓和血糖以最大限度地降低風(fēng)險(xiǎn)非常重要,。

     了解你的血脂：血膽固醇升高和血脂異常會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),。需要通過(guò)健康飲食控制血膽固醇，如有必要,，則需適當(dāng)服藥,。