核心提示：目前局部晚期和屬四期晚期的乳腺癌患者依然占到27%至28%左右,，他們的五年生存率并不是太樂觀,，專家表示，只要能做到早期發(fā)現(xiàn)乳腺早期癌的治愈率以五年為標準,，都在95%以上,，可女性如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌,？對于鉬靶、乳腺B超又該何時做呢,？
近年來,，乳腺癌一直穩(wěn)居女性惡性腫瘤發(fā)病率第一的位置，雖然，我國乳腺癌綜合治療情況是越來越好轉(zhuǎn),，死亡率低于肺癌,、肝癌等其他癌癥，但是目前局部晚期和屬四期晚期的乳腺癌患者依然占到27%至28%左右,，他們的五年生存率并不是太樂觀,，專家表示，只要能做到早期發(fā)現(xiàn)乳腺早期癌的治愈率以五年為標準,，都在95%以上,，可女性如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？對于鉬靶,、乳腺B超又該何時做呢,？
女性為何患乳腺癌？有家族遺傳史患病風險高出4倍
專家表示,，目前乳腺癌的發(fā)病原因還不清楚,，還沒找到確切的病因，但是乳腺癌的發(fā)病與多方面的因素有關系,。
乳腺癌作為一種“富貴病”,，原本高發(fā)于歐美國家，但隨著我國生活水平的不斷提高,、生活壓力加大,，在我國大中城市，乳腺癌的發(fā)病率已超過宮頸癌的發(fā)病率,，居于女性惡性腫瘤的首位,，成為威脅女性健康的“頭號殺手”。乳腺癌患者不斷增多,，主要受都市女性精神壓力大,、生活不規(guī)律、生育時間晚,、濫用雌激素以及遺傳等因素影響,。
5%~10%的乳腺癌是家族性的。當母親或親姐妹等直系有一人患乳腺癌,，該名女性患乳腺癌的風險較無家族病史的高2倍,，如果直系親屬中有人患雙側(cè)乳腺癌，該女性患乳腺癌的風險較常人高出4倍,。因此,，有家族遺傳史的女性一定要定期體檢，有癥狀及時就醫(yī),。
此外沒有生育,、未哺乳的人群;來月經(jīng)較早且絕經(jīng)期較晚的人群;還有個別原因是與使用雌激素替代產(chǎn)品可能有關系,，比如服用某些保健品中含有雌激素等。另外,，與一些生活習慣也有一定的關系,，比如酗酒、抽煙,，長期吃高脂肪,、高熱量的食物，以及長期不運動等;以及與壓力過大也有關,。
女性該如何早期檢查,？
乳腺癌篩查，是做鉬靶檢查還是拍片檢查,？這曾經(jīng)讓很多人猶豫不決,，在國外，鉬靶檢查已經(jīng)相當普遍,，敏感性和特異性均超過80％，使乳腺癌早期診斷率大幅提高,。
但對中國女性來說,，鉬靶卻不一定是最好的檢查手段，“國外女性的乳腺結(jié)構(gòu)比較松散,，而中國女性尤其是年輕女性乳腺密度普遍較高,，這種情況下，用鉬靶檢查的話,，看到的是一片白,，病灶影像容易被掩蓋”，專家表示,。相反超聲檢查的敏感性和特異性更高,，更適合中國女性患者進行乳腺篩查。
據(jù)悉,，此次新出爐的《2015年乳腺癌診治指南與規(guī)范》對這部分也有介紹,，因此，專家建議,，懷疑乳腺有問題時,，并不一定要急著去做鉬靶檢查，不同年齡可以有不同的選擇,，“40歲以下的女性,，可以首選超聲檢查，而40歲以上的女性,，可以做鉬靶”,。
日常飲食點滴保養(yǎng)乳房就這么簡單
日常保健工作做的好了,，女性的乳房保健自然也會從中獲益，普遍女性都是在意自己的乳房的,，但還是有很多女性因為不健康的飲食習慣和缺乏體育鍛煉,，讓乳房受到了傷害。那到底哪些食物才是對乳房有所幫助的呢,？
每天一茶匙亞麻籽
亞麻籽有很強烈的堅果味道,，含有兩種物質(zhì)，木酚素和OMEGA-3脂肪酸,，可以幫助預防乳腺癌,。一項由3000多名女性參加的研究顯示，經(jīng)常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率低33%,。只需要加一茶匙亞麻籽油到你的早餐谷物或午餐盒飯里,，或用亞麻籽油做沙拉調(diào)味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可,。
每天一份或多份低脂或脫脂奶制品
很多人擔心奶制品會增加患乳腺癌的危險,，但實際上兩者之間并沒有聯(lián)系。健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品,，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達三分之一,。每日食用兩份奶制品，如脫脂牛奶和脫脂酸奶,，是很好的選擇,。
每天四至六份高纖維食物
高纖維的食譜意味著體重減輕，從而起到降低乳腺癌危險的作用,。研究發(fā)現(xiàn),，每日食用多于27克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關,。專家建議食用全麥早餐谷物,，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐,，新鮮蔬菜蘸豆泥作為下午茶,。
每天多于九份的蔬菜和水果
研究顯示蔬菜和水果富含植物化學物質(zhì)，這些物質(zhì)幫助抵御包括乳腺癌在內(nèi)的各種疾病,。
俄勒岡健康科學大學癌癥研究所的研究發(fā)現(xiàn),，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比僅僅食用一、兩份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%,。
健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品,，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達三分之一。