核心提示：頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低，這與頸椎增生的骨質(zhì)刺激椎管內(nèi)交感神經(jīng)有關(guān)?；颊呖赡軙?huì)伴有頸部疼痛、酸脹、上肢發(fā)麻等一系列的癥狀,。這類患者如果被當(dāng)成普通的高血壓患者來(lái)醫(yī)治，往往效果不佳,，只有找到根源,，控制頸椎病之后，血壓才會(huì)隨之下降,。

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院專家指出,，不良生活方式、持續(xù)高壓的環(huán)境甚至頸椎病都是造成高血壓的“禍?zhǔn)住薄?/span>

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院脊柱外科主任吳小濤指出,，頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低,，這與頸椎增生的骨質(zhì)刺激椎管內(nèi)交感神經(jīng)有關(guān)?；颊呖赡軙?huì)伴有頸部疼痛,、酸脹、上肢發(fā)麻等一系列的癥狀,。這類患者如果被當(dāng)成普通的高血壓患者來(lái)醫(yī)治,，往往效果不佳，只有找到根源,，控制頸椎病之后,，血壓才會(huì)隨之下降。

　　看起來(lái)頸椎病和高血壓也是難兄難弟,，預(yù)防頸椎病,，你會(huì)選枕頭嗎？

　　廣東省中醫(yī)院大骨科主任林定坤教授認(rèn)為，并沒(méi)有所謂“最好”的枕頭,，枕頭也不能以高,、低來(lái)分優(yōu)劣。第一,，好枕頭就是適合你自己的枕頭,。科學(xué)研究表明,，每個(gè)人的頸椎曲度,、退變程度不一樣，每個(gè)人的體型身材也不一樣,，枕頭也應(yīng)因人而異,。好的枕頭必須可以調(diào)節(jié)。第二,，枕頭高或者低是相對(duì)的,，而且大部分人對(duì)枕頭高度的理解過(guò)于片面。枕頭的高度其實(shí)包括兩個(gè)方面,，一是頸部的承托高度,，二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調(diào)節(jié)原則是頸部感到有承托力,，以個(gè)人身材而異,，不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低。而后枕部承托高度,，則是很多人忽略或不理解的地方,。

　　廣東省中醫(yī)藥科學(xué)院脊柱退變性疾病研究團(tuán)隊(duì)近10年的科學(xué)研究表明，后枕部承托高度決定了睡眠時(shí)的頸椎角度,，后枕部承托高度升高而高于頸部承托高度,，則頸椎角度呈前屈加大，后枕部承托高度降低而低于頸部承托高度,，則頸椎角度呈后伸加大,。

    青年人群的頸椎柔韌性較好，應(yīng)以恢復(fù)頸椎曲度,、促進(jìn)頸椎健康為調(diào)節(jié)原則,，即后枕部承托高度一般應(yīng)低于頸部承托高度，使頸椎角度略呈后伸位;而中老年人群頸椎已經(jīng)退變,、頸椎柔韌性較差,，枕頭調(diào)節(jié)應(yīng)順應(yīng)頸椎現(xiàn)有曲度，促進(jìn)頸椎穩(wěn)定,，即后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度,，使頸椎角度略呈前屈位。而且，通過(guò)調(diào)節(jié)頸椎的睡眠角度,，還能有助于緩解頸神經(jīng)根或脊髓的壓迫,，達(dá)到輔助治療的目的。

　　此外,，林定坤教授指出,，側(cè)睡和仰睡的高度應(yīng)分開(kāi)調(diào)節(jié)。這也是很多人在枕頭高度方面的誤解,，對(duì)側(cè)臥睡眠高度缺乏足夠的重視,。人側(cè)臥時(shí)，頭頸部都是懸空的,，此時(shí)頭頸離床面的高度就是我們肩部的寬度,。假如側(cè)臥時(shí)枕頭的高度不足，那么頭頸部就會(huì)向下歪曲,，形成頸肩部?jī)蓚?cè)的不平衡狀態(tài),，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)造成頸肩部勞損，加速頸椎的退化,。