喝過牛奶之后,，很多人會覺得嘴里有一些怪味道,，而且喉嚨還會有不適,，為了解決這個尷尬，建議大家喝完牛奶后再來杯溫開水,。

牛奶中含有多種蛋白質(zhì)成分及其降解產(chǎn)物，喝完牛奶后,，口腔中的細(xì)菌會分解牛奶中的蛋白質(zhì),，導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味現(xiàn)象。另外,，殘留的細(xì)菌在口腔中存活,，還會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，引起蛀牙,、牙齦炎等一系列口腔問題,。因此，要想防止口腔中細(xì)菌的滋生,，喝完牛奶后最好能馬上喝一小杯20~40℃的溫水,，它溫和、干凈,，刺激性小,，對清除口腔里食物殘渣、消除口腔細(xì)菌，具有一定的效果,。同時還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘渣,，起到滋潤喉嚨的作用。

同樣在吃完糖果類,、糕點類等淀粉類食物后也要喝點溫開水漱漱口,。這是因為，淀粉在口腔中經(jīng)過唾液淀粉酶等的作用轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，葡萄糖?jīng)口腔細(xì)菌發(fā)酵生成酸類物質(zhì),，這類食物沉積于牙齒間隙內(nèi)，便成了口腔微生物夢寐以求的發(fā)酵培養(yǎng)基,，使牙齒不斷受到破壞,。含糖軟飲料、果汁飲料,、酸奶,、乳酸飲料等食物也都容易腐蝕牙齒，吃完這些食物后,，也不妨喝點溫開水漱口,，以降低口腔中酸的濃度和糖分，避免牙齒損害,。