頭發(fā)沒干千萬別睡
更新時間：2016-12-26 10:42:39點擊次數(shù)：2074次字號：T|T
現(xiàn)在，不少人習(xí)慣在睡前洗澡,、洗頭,，有時候，來不及等頭發(fā)干透就上床睡覺,。這樣做會給身體造成4個方面的傷害,。
容易傷風(fēng)感冒。中醫(yī)認(rèn)為,，人的陽氣在夜間最弱,。人體經(jīng)過一天的消耗，抵御風(fēng)寒的能力也降低,。睡前用熱水洗頭后,，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，帶走體內(nèi)熱量,。若此時就入睡,，很容易著涼，造成免疫力低下,，出現(xiàn)感冒,。
頭痛頭暈,。造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留于頭皮表面，會使頭皮溫度過低,，影響大腦血液循環(huán),。濕著頭發(fā)睡到半夜，有些人會感到頭皮發(fā)麻,，還可能出現(xiàn)隱痛,。第二天一早更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈，嚴(yán)重者會惡心嘔吐,。長期濕著頭發(fā)睡覺,，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎，長期頭部脹痛,，甚至睜不開眼,。
損傷發(fā)質(zhì)。頭發(fā)濕著睡覺,，頭發(fā)之間會產(chǎn)生摩擦,，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)干了后,，就會被定型,，此時用力梳頭發(fā)，容易造成頭發(fā)斷裂,，損傷發(fā)質(zhì),，甚至容易掉發(fā)。
可能誘發(fā)面癱,。面癱學(xué)名是面神經(jīng)麻痹,，任何年齡段的人都有可能發(fā)病，一般癥狀是口眼歪斜,，患者連最基本的抬眉,、閉眼、張嘴等動作都無法完成,。晚上睡覺時,，面部神經(jīng)處于最松弛的狀態(tài)，此時若受到濕頭發(fā)的刺激,，就會令面部溫度過低,，影響耳后的面神經(jīng)，可能導(dǎo)致局部痙攣,，誘發(fā)面癱,。冬季，室內(nèi)氣溫較低,，濕著頭發(fā)睡覺面癱風(fēng)險更高,。
建議大家晚上盡量早一點洗頭,，等頭發(fā)干透以后再睡覺。若實在來不及,，可用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干,。需要提醒的是，濕著頭發(fā)也最好不要出門,，同樣容易造成類似的問題,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
