1. 勤洗手是預(yù)防傳染病的重要措施,。
    科學(xué)依據(jù)： 正確洗手是個(gè)人衛(wèi)生的基礎(chǔ),，保持手部清潔衛(wèi)生是降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風(fēng)險(xiǎn)的最有效和最廉價(jià)方法之一。在日常生活中,，如果忽視手部衛(wèi)生,，將導(dǎo)致腹瀉,、流感、手足口病,、沙眼等疾病傳播的幾率大大增加,。
    健康行為：
    （1）正確洗手的步驟：
    ?用水打濕雙手，涂上適量的洗手液或或香皂,、肥皂,。
    ?五指并攏，掌心相對(duì)相互揉搓,，洗凈手掌,。
    ?手指交叉，掌心對(duì)手背相互揉搓,，洗凈手背,。
    ?手指交叉，掌心對(duì)掌心相互揉搓,，洗凈指縫,。
    ?雙手輕合成空拳，互相揉搓,，洗凈指背,。
    ?一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)揉搓,，洗凈大拇指,。
    ?一手五指指尖并攏，在另一只手的掌心揉搓,，洗凈指尖,。
    ?用流動(dòng)的清水將手沖干凈。
    ?用干凈的毛巾或紙巾將手擦干,，或者自然晾干,。
    （2）什么時(shí)候需要洗手：
    ?在接觸眼睛、鼻子及嘴前,。
    ?吃東西及處理食物前,。
    ?上廁所后,。
    ?當(dāng)手接觸到呼吸道分泌物污染時(shí)，如打噴嚏,、咳嗽和擤鼻涕后,。
    ?護(hù)理病人后。
    ?觸摸過(guò)公共設(shè)施,，如電梯扶手,、升降機(jī)按鈕及門(mén)柄后。
    ?接觸動(dòng)物或家禽后,。
    ?外出回家后,。
    （3）洗手注意事項(xiàng)：
    ?當(dāng)您在洗手時(shí)最好用流動(dòng)的水洗手，如有的地區(qū)不具備條件,，可用水盆洗,，與上述六步洗手法步驟相同，只是最后需換一盆清水將雙手沖洗干凈,。
    ?洗手時(shí)用肥皂揉搓雙手至少20秒全部的洗手時(shí)間至少約需30秒,，才能達(dá)到有效的清潔。
    2. 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流通,，每天不少于3次，每次15分鐘,。
    科學(xué)依據(jù)：經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗自然通風(fēng),，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候,，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量和密度,，減少人與病原體接觸的機(jī)會(huì)，是簡(jiǎn)單,、有效的室內(nèi)空氣消毒方法,。
    健康行為：
    （1）保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣,，每日至少3次,，每次15～20分鐘。
    （2）室外溫度較低時(shí)要避免穿堂風(fēng),，注意保暖,。
    （3）兒童、老人,、體弱者和慢性病患者在呼吸道疾病流行期間,，應(yīng)盡量少去人群密集、空氣不流暢的公共場(chǎng)所,，必要時(shí)需要戴口罩,。
    3. 注意飲食和飲水衛(wèi)生,，不吃不潔或半生食物。
    科學(xué)依據(jù)：腸道傳染病的病原體借糞便排出體外,污染水和食物,，如果進(jìn)食受到污染的食物或飲用受污染的水就容易感染疾病,。
    健康行為：
    （1）飲用煮開(kāi)過(guò)的水或經(jīng)過(guò)消毒處理過(guò)的水。
    （2）不購(gòu)買(mǎi)沒(méi)有正規(guī)標(biāo)識(shí),、過(guò)期的或包裝破損的食品,。
    （3）生和熟的食物要分開(kāi)處理，不用同一案板和刀具,，以免交叉污染,。
    （4）食物儲(chǔ)藏要防蟲(chóng)防塵，不用報(bào)紙,、不潔的紙張或物品包裹食物。
    （5）不吃不潔或半生食物,，生吃瓜果要徹底洗凈,。
    （6）冰箱儲(chǔ)存的熟食品要徹底加熱才可食用。
    （7）烹調(diào)食物前,、飯前都要洗手,。