便秘反反復(fù)復(fù)，怎么辦?
更新時(shí)間：2018-11-19 14:54:02點(diǎn)擊次數(shù)：1795次字號(hào)：T|T
便秘反反復(fù)復(fù),，困擾了很多人,。我們常說的便秘是指功能性便秘：排便頻率減少(每周排便次數(shù)少于2－3次)，排便困難或不盡感,，糞便干結(jié)等,。
長期便秘危害大。（1）便秘影響人對(duì)食物的正常消化,，造成胃腸神經(jīng)功能紊亂,，如食欲不振、腹部脹滿,、噯氣,、口苦、肛門排氣多,。（2）便秘者的糞便在腸道停留時(shí)間過久,，糞便中的有毒物質(zhì)會(huì)被腸道吸收回血液，容易產(chǎn)生頭昏,、頭痛,、惡心等不適。（3）便秘與結(jié)腸癌,，心,、腦血管病及老年性癡呆等疾病的發(fā)生有關(guān)。（4）一些婦女臉上皮膚的色素黃斑也與慢性便秘有關(guān),。長期便秘的人,，面色昏黯、臃腫,，呈現(xiàn)出一種異常的病態(tài)面容,。（5）長期便秘可使腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的致癌物質(zhì)刺激腸黏膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生,，易誘發(fā)癌變,。（6）便秘引起肛周疾病如直腸炎,、肛裂、痔等,，因便秘,，排便困難、糞便干燥,，可直接引起或加重肛門直腸疾患,。較硬的糞塊阻塞腸腔使腸腔狹窄及壓迫盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙結(jié)腸蠕動(dòng),，使直腸或結(jié)腸受壓而造成血液循環(huán)障礙,，還可形成糞性潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔,也可發(fā)生結(jié)腸憩室,、腸梗阻等,。
引起便秘的原因有很多，如功能性便秘,、功能性排便障礙,、便秘型腸易激綜合征等功能性疾病，腸道疾病,、內(nèi)分泌,、代謝性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病,、肌肉疾病等器質(zhì)性疾病,，甚至一些抗抑郁藥、抗癲癇藥等藥物也會(huì)引起便秘,。得的真的只是功能性便秘嗎,？我們首先要排除器質(zhì)性疾?。ū热缃Y(jié)腸腫瘤）和藥物因素（比如抗抑郁藥,、精神科藥物）導(dǎo)致的便秘。注意警報(bào)征象（便中帶血,、便秘與腹瀉交替,、大便困難但大便稀爛、消瘦,、肛門排氣減少……）,，一旦出現(xiàn)必須行腸鏡或CT檢查。
預(yù)防便秘首先應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,。推薦膳食纖維25-35g/日,，每日至少飲水1.5-2.0L；良好排便習(xí)慣的建立：結(jié)腸活動(dòng)在晨醒,、餐后最為活躍,，建議患者在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便，排便時(shí)集中注意力，減少外界因素的干擾,；適當(dāng)鍛煉,，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
嘉興市第二醫(yī)院 (編輯：健教科)
