警惕，這個(gè)病的高發(fā)期已來了
更新時(shí)間：2017-12-18 09:22:13點(diǎn)擊次數(shù)：1495次字號(hào)：T|T
如今已進(jìn)入秋末冬初,，氣候變化多端,，早晚溫差顯著加大，腦血管疾病也進(jìn)入了高發(fā)期,。嘉興市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科沈和平副主任醫(yī)師提醒大家：腦血管疾病呈現(xiàn)“年輕化”趨勢(shì),，患病人群從二十幾歲到八十歲不等。在此時(shí)節(jié),，人人都應(yīng)該關(guān)注自己的腦血管健康,，預(yù)防腦血管疾病。
據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國每21秒就有1人死于腦血管疾?。∧阒滥X血管崩潰前的信號(hào)嗎,？又該如何預(yù)防呢,？掌握它的征兆，關(guān)鍵時(shí)刻能救命,。
腦血管崩潰前有6大征兆
一側(cè)麻木很多腦中風(fēng)發(fā)生前都會(huì)出現(xiàn)面部,、胳膊、手指的麻木,。如果麻木的同時(shí),，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就嚴(yán)重了,。
眼前發(fā)黑突然一過性的眼前蒙黑,，或者一只眼睛出現(xiàn)視物不清，看東西模糊,，甚至出現(xiàn)重影,。這些都是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意,。
眩暈明顯很多人在發(fā)生腦溢血前都會(huì)出現(xiàn)不同程度的暈眩,，突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn),，抬腳費(fèi)力,，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯,，有點(diǎn)類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺,。
劇烈頭痛這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)的頭痛,，但后來轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛,。
突然健忘如果對(duì)從前的事情完全忘記，但是在數(shù)小時(shí)之后又有所好轉(zhuǎn),，在遺忘的時(shí)候內(nèi)心恐懼局促不安,，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆,。
語言困難與渾身乏力這種現(xiàn)象往往突然發(fā)生，短的時(shí)候,，一二十秒就可以過去,，長的時(shí)候，十幾分鐘乃至數(shù)小時(shí)才能恢復(fù)正常,?；謴?fù)之后，患者不留任何后遺癥,。切記,，這是腦缺血發(fā)生的前兆。
預(yù)防請(qǐng)牢記
1.合理膳食 在膳食上適量增加對(duì)膳食纖維,、魚油,、大豆的攝入，脂肪每日攝入量不宜超過30克,。
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30-60分鐘,，以身體微汗、不感到疲勞,、運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為宜,，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒,。
3.保持情緒穩(wěn)定 在情緒管控上應(yīng)避免精神緊張,、情緒激動(dòng)等，這些因素可使脂代謝紊亂,。中老年人不要長期打麻將,、下棋，盡量少生氣,。
4.控制好血壓血脂血糖 正確服藥,，定期監(jiān)測(cè)血糖血壓血糖。
嘉興市第二醫(yī)院 (編輯：健教科)
