看電腦,、玩手機都容易惹上干眼癥
更新時間：2016-05-23 10:13:29點擊次數(shù)：1668次字號：T|T
眼睛是人類感觀中最重要的器官，通過雙眼,，可以看到美麗的風(fēng)景,，賞人賞物賞風(fēng)月，還可以讀書認字獲取信息,，還可以通過光線,、顏色來感知這個美麗的世界。而且一雙動人的雙眸也是提升形象的重點,，無論是“明眸善睞”還是“一雙似喜非喜含情目”,，都是動人的眼睛所透露出來的美感。雙眼至關(guān)重要,，是心靈的窗戶,，更是美麗的基礎(chǔ)。經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)人士,、玩手機的“低頭族”容易惹上的干眼癥,，在此提醒大家愛護眼睛是需時時刻刻的。
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W(xué)異常,，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱,。又稱角結(jié)膜干燥癥,。
雖然定義比較難以理解,，但是它的癥狀，我們也許很多人都有切身體會,，就是在長時間看電腦時,，整個眼球感覺干澀，還隱隱發(fā)癢,，忍不住想用手去揉搓，有時還伴有異物感,、痛灼熱感,、怕風(fēng)、畏光,、對外界刺激很敏感,。容易疲倦、分泌物黏稠,。有時眼睛太干,，眼睛極度不舒服，眨巴眨巴地,，反而還常常流淚,。據(jù)胡醫(yī)生介紹，在門診就診患者中,，較嚴重者,，眼睛還會紅腫、充血,、角質(zhì)化,、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,，并會影響視力,。所以干眼癥也不能小視，積極做好預(yù)防干眼癥的工作是治療干眼癥疾病的最好方法,，因此請大家多多注意預(yù)防干眼癥,。
對于干眼癥的預(yù)防和治療，胡芳醫(yī)生給出的建議是：一,、睡眠要充足,，不熬夜。二,、均衡飲食,，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素A,、C,、E的食物,，如牛奶，魚肝油,，胡蘿卜等,。三、長時間用眼時,，建議每隔1小時,，休息5-10分鐘。尤其是現(xiàn)如今的人,，上班用電腦,，下班看手機，以為是工作與娛樂交替進行,，而對于眼睛來說,，可是分分秒秒都在受累中。四,、可用溫?zé)岬拿矸笱劬?。五、切勿自行購買眼藥水,，因為有些藥物長期使用,，會照成角結(jié)膜的損傷，從而引起干眼癥,。六,、避免燥熱風(fēng)大的戶外活動。七,、洗臉時,，注意瞼緣的清潔，必要時可用棉花棒蘸清水,，局部清潔眼瞼緣,，使瞼緣的腺體開口通暢。
嘉興市第二醫(yī)院 (編輯：健教科)
