看電腦、玩手機都容易惹上干眼癥
更新時間：2016-05-23 10:13:29點擊次數(shù)：1787次字號：T|T
眼睛是人類感觀中最重要的器官，通過雙眼，可以看到美麗的風(fēng)景，賞人賞物賞風(fēng)月，還可以讀書認(rèn)字獲取信息，還可以通過光線、顏色來感知這個美麗的世界。而且一雙動人的雙眸也是提升形象的重點，無論是“明眸善睞”還是“一雙似喜非喜含情目”，都是動人的眼睛所透露出來的美感。雙眼至關(guān)重要，是心靈的窗戶，更是美麗的基礎(chǔ)。經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)人士、玩手機的“低頭族”容易惹上的干眼癥，在此提醒大家愛護(hù)眼睛是需時時刻刻的。
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。
雖然定義比較難以理解，但是它的癥狀，我們也許很多人都有切身體會，就是在長時間看電腦時，整個眼球感覺干澀，還隱隱發(fā)癢，忍不住想用手去揉搓，有時還伴有異物感、痛灼熱感、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。容易疲倦、分泌物黏稠。有時眼睛太干，眼睛極度不舒服，眨巴眨巴地，反而還常常流淚。據(jù)胡醫(yī)生介紹，在門診就診患者中，較嚴(yán)重者，眼睛還會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。所以干眼癥也不能小視，積極做好預(yù)防干眼癥的工作是治療干眼癥疾病的最好方法，因此請大家多多注意預(yù)防干眼癥。
對于干眼癥的預(yù)防和治療，胡芳醫(yī)生給出的建議是：一、睡眠要充足，不熬夜。二、均衡飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的食物，如牛奶，魚肝油，胡蘿卜等。三、長時間用眼時，建議每隔1小時，休息5-10分鐘。尤其是現(xiàn)如今的人，上班用電腦，下班看手機，以為是工作與娛樂交替進(jìn)行，而對于眼睛來說，可是分分秒秒都在受累中。四、可用溫?zé)岬拿矸笱劬ΑＮ濉⑶形鹱孕匈徺I眼藥水，因為有些藥物長期使用，會照成角結(jié)膜的損傷，從而引起干眼癥。六、避免燥熱風(fēng)大的戶外活動。七、洗臉時，注意瞼緣的清潔，必要時可用棉花棒蘸清水，局部清潔眼瞼緣，使瞼緣的腺體開口通暢。
嘉興市第二醫(yī)院 (編輯：健教科)
