一項(xiàng)新的研究顯示,，對(duì)老年人來(lái)說(shuō),，經(jīng)常游泳要比其他運(yùn)動(dòng)更有助于防跌倒,。
　　澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員對(duì)1700名70歲及70歲以上老年男性所參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如游泳,、打高爾夫球,、做健美操,、在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)或騎自行車等,，與他們4年內(nèi)所經(jīng)歷跌倒的可能性進(jìn)行了比較,。研究結(jié)果顯示,，與進(jìn)行其他種類運(yùn)動(dòng)的男性相比,，經(jīng)常游泳的男性發(fā)生跌倒的概率要低33%。此外,，游泳者的站立平衡能力也更好,。
　　發(fā)表在最近出版的《美國(guó)流行病學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究稱，與其他在地面的運(yùn)動(dòng)不同,，游泳者需要給自己創(chuàng)造一個(gè)支撐基礎(chǔ),。同時(shí)，還要協(xié)調(diào)上肢與下肢的運(yùn)動(dòng),。研究人員指出,，有理由相信游泳對(duì)于預(yù)防與跌倒有關(guān)的損害和創(chuàng)傷效果較好。