白領(lǐng)男易肥胖 4個(gè)原因在作祟
更新時(shí)間：2018-05-14 10:07:21點(diǎn)擊次數(shù)：828次字號(hào)：T|T
現(xiàn)在很多男性因?yàn)椴蛔⒁庾约旱捏w重而導(dǎo)致變成了胖子,，除此之外,，還有哪些原因?qū)е履行苑逝帜?？男性要如何撕掉自己胖子的?biāo)簽?zāi)兀肯Ｍ裉斓膬?nèi)容對(duì)肥胖男性有所幫助,。
導(dǎo)致男人肥胖的4個(gè)原因
男性容易發(fā)胖,，歸結(jié)起來(lái)，主要有以下四個(gè)原因：
1,、長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公,，姿勢(shì)單一，缺乏運(yùn)動(dòng),。
2,、遇到挫折、壓力時(shí),，容易從食物或酒精中尋求安慰,，造成體內(nèi)熱量超負(fù)荷。人的體重和所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán),，一般人在壓力之下容易飲食過量,、消化不良而造成體重過重。
3,、“心寬體胖”,。從心理學(xué)的角度來(lái)講，這種說(shuō)法不無(wú)道理,，這就可以解釋為什么大多數(shù)已婚男性身體會(huì)像吹氣球一樣迅速發(fā)胖。
4,、自然增重,。一般男性體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng),，這些細(xì)胞就會(huì)重一些,。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些,。并且,，基因,、荷爾蒙以及減慢了的新陳代謝都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
男性肥胖帶來(lái)的四大危害
1,、“三高”癥
腰圍越大,，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。20-30歲間腰圍增粗,，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍,；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%,。有研究表明,，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍,。并且常常出現(xiàn)“該高的不高,，該低的不低”--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高,，而本該高的高密度脂蛋白反而降低,。
2、大腦動(dòng)脈粥樣硬化
肥胖男人的大腦血管又硬又脆,，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命,。與腰圍正常者相比,，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
3,、冠心病
心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍,。有的學(xué)者提出，腰圍超過標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者,，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加,。
4、糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多,。從另一方面來(lái)看,，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者,。而且,，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大,。腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多,。
99健康網(wǎng) (編輯：健教科)
