夏季來臨，防曬工作全面開啟
更新時間：2017-05-22 10:23:43點擊次數(shù)：1316次字號：T|T
夏天真的來了,，太陽曬曬曬,，防曬工作又要全面開啟了,。
防曬霜兩小時重涂一次
防曬霜不能使用太頻繁，因為部分防曬霜會在使用后會阻隔皮膚和空氣的接觸,，導(dǎo)致汗液不能順利排出,，從而引發(fā)中暑。一般情況下,，在陽光下暴露兩小時,，可重新涂抹一次防曬霜。而游泳時使用的防水保濕霜涂抹頻率約為每40分鐘一次即可,。
而且,，防曬過度反而易被曬傷，常受日曬的人,，皮膚容易變黑,，對光的防御能力增強，即使遭受較強的日曬,，通常不會發(fā)病,。相反，長期防曬的人,，皮膚對日曬的耐受能力大大減弱,。每天曬太陽30分鐘左右，還可以合成身體所需的約2萬國際單位的維生素D,。對于直接接觸太陽光時間較短的白領(lǐng)女性,，每天應(yīng)該最少安排半小時的時間曬曬太陽。
防曬噴霧只適用于補涂
噴霧類,，棒狀類防曬,，滾珠類,，防曬蜜粉等等雖然用起來比較方便,，但是它們只適合補涂，而日常的防曬還是要用面霜類或者乳液類產(chǎn)品,。
因為噴霧,、棒狀、滾珠,、防曬蜜粉這些防曬品難以定量,。按照標(biāo)準(zhǔn)用量，而面部大約要用0.8~1g左右的防曬,，在每天的初次使用時難以定量,，防曬效果可能會大打折扣!
防曬別忘三個死角
很多人很重視臉部和暴露在外的皮膚的防曬，往往容易忽略一些“死角”,，殊不知這些“死角”的防曬同樣很重要,。
死角一：頭發(fā)
頭發(fā)也要防曬?沒錯!頭發(fā)被暴曬后,，毛發(fā)表面的毛鱗片會受損，導(dǎo)致毛皮質(zhì)裸露,，頭發(fā)角蛋白中的水分丟失,，從而導(dǎo)致發(fā)絲卷曲毛糙、手感粗糙,、干枯分叉,、失色，造成秀發(fā)的枯黃,、脆弱,、易斷等。
防曬利器 ：保護頭發(fā)不被陽光直射,、暴曬可以使用帽子來遮住頭部,，或出門撐一把遮陽傘，這些都可以很好地防止頭發(fā)被曬傷,。
死角二：腳背
一年中雙腳多是被包裹在鞋子里面,，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下,，很多人換上涼鞋,，雙腳突然被陽光直射暴曬，但是,，對于雙腳的防曬極少有人重視,。如果未能有效防曬，時間一長,，容易留下難看的黑印,。
防曬利器：涂防曬霜和穿絲襪，盡量避免腳背不設(shè)防地暴露在烈日下,。
死角三：眼睛
眼睛的防護也常常容易被忽略,，研究發(fā)現(xiàn)，紫外線可導(dǎo)致許多急,、慢性眼科疾病,。夏季外出時需佩戴太陽鏡，以保護眼睛不被紫外線傷害,。陰天的情況下,，紫外線對眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當(dāng)天的紫外線級別,，選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛,。
防曬利器：選擇標(biāo)有防UV功能的鏡片，通常太陽鏡的UV指數(shù)在96%~98%之間,。一般正規(guī)眼鏡店都會有檢測太陽鏡抵抗紫外線能力的儀器,，通過此項檢測,，你可以知道你的太陽鏡是否對眼睛真有幫助。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
