乳腺增生重在調(diào)養(yǎng)
更新時間：2017-03-20 10:17:31點擊次數(shù)：1149次字號：T|T
乳腺增生癥是乳腺腺體增生和復(fù)舊不全所形成的疾患。許多女性會在月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，經(jīng)后自然緩解,，一些人在疼痛時感到恐慌,，害怕自己得了嚴重的疾病。女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配,，在每個月經(jīng)周期都呈現(xiàn)生理性增生和復(fù)舊的過程,，月經(jīng)前腺體生理性增生會引起少量的乳房脹痛等不適，這本身不是一種疾病,，而是一種正常的乳腺增生狀態(tài),。嚴格而言,只有通過病理診斷確定的乳腺增生才能明確診斷,。
乳腺增生癥常見的中醫(yī)類型有兩種，一為肝郁氣滯證,，二為沖任失調(diào)證,。肝郁氣滯證的臨床表現(xiàn)為兩側(cè)乳房脹痛，乳房腫塊隨心情波動增大或縮小,，經(jīng)前脹痛加重,，經(jīng)后脹痛減輕，兼有胸悶噯氣,，心情郁悶,，心煩易怒。舌苔薄白,，脈弦,。此時服用舒肝理氣藥物可達到較好效果。沖任失調(diào)型乳腺增生癥的表現(xiàn)為乳房有腫塊,，月經(jīng)紊亂,，經(jīng)量少，身倦無力,，腰酸肢冷,，少腹畏寒等不適。這種類型應(yīng)以調(diào)攝沖任為主,，方可達到較好治療效果,。
患了乳腺增生癥后，還需在生活上加以注意,。
情緒調(diào)節(jié):好心情是乳腺增生癥治療的一劑良藥,，長期保持良好心態(tài)，已增生的乳腺也會逐漸復(fù)原,。
飲食優(yōu)化:脂肪可在一種叫芳香化酶的物質(zhì)作用下轉(zhuǎn)化為雌激素,加重乳腺增生程度,，故乳腺增生癥患者應(yīng)少吃油炸食品、動物脂肪,，多吃新鮮蔬菜和水果,。
適時婚育：妊娠、哺乳對乳腺功能有生理性調(diào)節(jié)作用,，生育過晚或哺乳少的女性易患乳腺增生癥,。
遠離激素：乳腺是雌激素的靶器官，長期攝入含有雌激素的食品或藥品,，可使乳腺增生程度加重,。不要自行服用蜂膠、蜂王漿,、花粉等含性激素的保健品,，不要濫用避孕藥等含有性激素成分的藥品,，避免使用含性激素的美容產(chǎn)品。
避免人流：流產(chǎn)終止了妊娠的過程,，造成體內(nèi)激素水平的紊亂,，進一步導(dǎo)致乳腺增生癥加重，反復(fù)多次的流產(chǎn)極易引起乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)或腫塊,，故應(yīng)盡量避免,。
生活規(guī)律：勞逸結(jié)合、睡眠充足,、適量運動等規(guī)律,、健康的生活方式均可達到避免內(nèi)分泌紊亂的效果，對乳腺增生癥有一定程度的抑制作用,。
選好胸罩：不要佩戴過緊或有擠壓隆胸效果的胸罩,，會影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，加重病情,。
定期體檢：可通過自查,、觸診、鉬鈀,、超聲等方式檢查,。乳腺自查建議每月進行一次,，每年應(yīng)至少到醫(yī)院進行一次正規(guī)檢查,。高危人群，如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生癥的患者應(yīng)半年檢查一次,，進行動態(tài)觀察,。
不適隨診：若腫塊突然變大變硬，要及時到醫(yī)院就診,，明確診斷,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
